Ich möchte mir vernünftige Schuhe fürs laufen/joggen kaufen doch weiß nicht wo ich da ansetzen soll. Die einen sagen das, die einen sagen wiederum dies... vielleicht hat jemand Erfahrung, Tipps oder kennt eine gute Filiale oder einen Online-Shop für so Schuhe? Ich bedanke mich für jede Hilfe!

Hey :) Ich habe eine nach vorn gebeugte Haltung und versuche sie wegzubekommen mit Übungen. Habe erst im Oktober einen Termin beim Orthopäden.

Mittlerweile ist es bei mir so, dass wirklich jedes Mal, wenn ich mich in die optimale Position aufrichte, alles knackt. Also immer die BWS und ein Teil der HWS...

Es ist nicht schmerzhaft sondern wirkt so als ob sich etwas löst.. aber es ist echt bei gefühlt jeder Bewegung und auch beim Atmen.

Muss ich mir Sorgen machen oder ist es eher ein gutes Zeichen dass die Übungen Wirkung zeigen?

Von Preis—Leistung

Ich wiege 80kg und bin 173cm gross wie viele kilometer müsste ich joggen um 2000 kalorien zu verbrennen

Guten Tag,

wie nehme ich richtig ab? Muss ich dafür unbedingt Kalorien zählen? Habt ihr Rezepte für kalorienarmes Essen? Ich wäre sehr dankbar über Tipps! ☺️

Ich habe vor 2 Wochen angefangen, bin Männlich 18 und recht dünn, das war mein 6ter Lauf jetzt

Bin den ersten Kilometer in einem 6er Schnitt und die restlichen 9,5 im 5,4er Schnitt gelaufen (alles am Laufband ohne Pause)

Ich gehe ins Gym ab und zu laufen und schaffe dort ohne Probleme 4 km in ca 25 Minuten. Aber sobald ich draußen in nem Park oder so laufe, habe ich schon nach 2-3 Minuten Seitenstiche und kann schlecht atmen. Woran könnte das liegen? Kann es sein, dass ich ne Allergie habe oder Asthma?

wie oft sollte man pro woche joggen und mit welchen abständen damit sich der körper regenerieren kann ect.?

Ich habe versucht Sport zu machen also bin joggen gegangen leider kann ich nicht mehr als 1/2 Minuten zu joggen ! Ist es bei euch auch so?Warmal über 70kg und habe versucht 2 Monate lang zu joggen aber hat nicht mehr als 2 Minuten geklappt. Musste immer ein Pause machen

Hi leute,

Ich habe vor 3 Wochen ca. ein 20 kg schweres Paket getragen. Danach habe ich in der Gegend der Lendenwirbel stechende schmerzen verspürt. Seit dem bekommen ich immer wenn ich mich anstrenge Rückenschmerzen. Heute habe ich besonders Starke. Ist das vielleicht ein Bandscheibenvorfall?

Lg im voraus 👋

Ich meine natürlich eine blickdichte Strumpfhose.

Was kann ich machen um schneller laufen zu können oder/und eine bessere Ausdauer zu haben? Mache in der Woche auch zwei mal Basketball, bin dennoch sehr langsam und habe keine Ausdauer.

Ab wieviel grad habt ihr einen Babys Paracetamol Zäpfchen gegeben? Sie ist gerade mal 5 Wochen alt. Wir sind/waren alle daheim erkältet. Sie ist seit Tagen sehr anhänglich und trinkt viel/ kommt kaum in den Schlaf.
nun hat sie wohl 37,7 und laut Internet etc. Ab 38 grad Fieber in dem Alter und man kann was geben.
bin mir unsicher und Arzt hat schon geschlossen.
keine Frage wenn sie jetzt hoch fiebert oder so etwas fahre ich in die Klinik …

Ich bin 13 und unser relativ klein für mein alter

Unser Sportlehrer hat mir in dem 3km Lauf eine 4 gegeben weil ich 16 Minuten gebraucht hab war einer der schnellsten aber da ich so klein bin fragte ich ob er evtl etwas an der Noteneinteilung machen könnte weil mir kleinen Beinen ist man nicht so schnell wie mit langen und hat auch weniger Ausdauer weil man schnelle Schritte macht

Bin 14 und wiege 112 kg und bin 185cm groß

ich habe Angst wenn Physiotherapie/Krankengymnastik umsonst war und es wieder kommt. Soll ich weiter Übungen machen?

Ich muss für die Schule ein Lauftraining machen, um mich auf den Cooper-Test vorzubereiten. Die erste übung besteht daraus 20 minuten zu laufen und alle 1 1/2 minuten das tempo zu wechseln. Nun ist meine Frage ob es eine App gibt die mir alle 1 1/2 ein zeichen gibt? Ich habe keine gefunden und weiß nicht genau wie ich das machen soll. Falls jemand Tipps hat wäre ich sehr dankbar. :)