Hey hey ^^

Da ich mich zurzeit schon fit für den sommer mache, bleibt natürlich sport nicht aus! Ich habe gerade ca 30-45min Gymnastik und fitness übngen gemacht... und nebenbei etwas getanzt... mal zu so poppigen liedern aber auch manchmal so in die balletrichtung^^ hat spaß gemacht und ich bin richtig ins schwitzen gekommen :D

Gerade hab ich ein wenig mit Hanteln gearbeitet..... und ich bin so schon kräftig gebaut als mädchen und hab auch muskeln die sich aber leider unter einer fettschicht verstecken.

Ich möchte aber nicht wirklich noch muskulöser werden mit dem sport, udn gleichzeitig will ich mit dem sport mein fett abbauen.... geht das? Also beides Gleichzeitig? Und habt ihr vllt welche tipps?

Wär sehr nett von euch! :) DANKESCHÖN

Wen man einen Auto führerschein macht kann, man dan auch motorad fahren oder mus man dafür einen extra führerschein machen?

bekome ich ein gutes gebrauchtes auto für ca 4000 euro?

Hay. Ich möchte Locken über Nacht haben, aber ohne Papilotten oder Lockenwicklern.. Ich mache mir manchmal einfach einen 'Dutt', aber wirklich überzeugt bin ich auch nicht! kann mir jemand vllt ein paar Tipps geben?? Danke schonmal im Vorraus!:) LG

Hallo zusammen ich bin ein 12 jähriger metaller doch die mädchen an unserer schule finden das zum davonlaufen. Darum laufen sie auch von mir davon (hab haare wie die anderen jungen an der schule auch). Ich habe früher noch mainstream musik gehört und ich habe fast jedes mädchen bekommen. wie kriege ich wieder ein mädchen? Danke im voraus!

Ja, ich weiß war blöd, fragt erst gar nicht warum, aber ich habe heute 7stück genommen.....mir ist jetzt leicht schwindelig und ich hab irre Herzrasen. Was soll ich tun?

Ohne dass man hinterher grün ist oder so?

Hallo, was haltet ihr davon Kinder rein vegetarisch zu ernähren ??? Ich kenne eine Familie die das macht und ehrlich gesagt macht mir das Sorgen. Wenn man erwachsen ist, okay. Aber wenn man erst 8 und 7 Jahre alt ist (also noch schön im Wachstum) ??? Könnte das gesundheitliche Folgen haben danach ???

weis jemand von euch ob die wohl was taugen könnte. und ob die auch leicht im gebrauch ist? ich hab keine nähmaschine, und kann auch nicht grade gut nähen. aber ich würde es gerne mal probieren.damit ich mir überhaubt vorstellen kann was drann zu machen, dazu muss sie schon leicht zur bedienung sein.(mit den einfädeln und so) weil es mich sonst bestimmt so kribbelg macht, wenn es nicht einfach klappt, das ich sie in die ecke stell und nie mehr raus nehme.oder meint ihr eine andere (soll preiswert sein) ist ehr zu empfehlen?

hi habe seit ein paar tagen beim und nach dem rauchen irgendwie schmerzen in den beinen und manchmal auch armen... die sind nicht besonders stark und halten auch nicht soooo lange aber das ist ja schon seltsam...ich weiss es gibt das sogenannte raucher bein usw. aber das muss es ja nicht zwangsläufig sein...kann es auch daran liegen das ich zuwenig bewegung habe und es desswegen dann durchs rauchen schlecht durchblutet wird oder so...habt ihr ne ahnung was das sein könne und obs nochwo anders dran liegen kann?

Hallo , bald soll meine Tochter ihren ersten bh bekommen, habt ihr einen Tipp welche Marke gute bh's für jugendliche toll ist ?"

Mein Traumberuf den ich anstrebe ist Diätassistentin, da ich gerne Koche und mich für Ernährung und Krankheiten interessiere. Meine Lehrerin an der Schule für Hauswirtschaft meint ich wär in dem Beruf total fehl am Platz und überschätze mich maßlos da ich dies und das nicht kann. Was soll ich tun? Auf sie hören?

Da ich mich in der Muskelaufbauphase befinde, benötige ich genug Kalorien, um eine Vorraussetzung für das Wachstum von Muskelmasse zu gewährleisten.

Mein Frühstück sieht folgendermaßen aus:

1. 175gr Haferflocken
2. 30gr Leinsamen
3. 200ml Milch
4. 200ml Multivitaminsaft 100% Fruchtgehalt

Alles in einem ergibt das einen Brennwert von ca. 970Kcal. Aber ich möchte auf ca. 1200 Kcal kommen. Was könnt eich eurer Meinung nach noch hinzufügen ?

Es sollte reich an komplexen Kohlenhydraten sein und Fett- und Proteinarm (Da genug Proteine und Fette vorhanden sind).

Hey Leute :-)

Ich kämpfe schon seit langer Zeit mit meinem Gewicht. Ich war eigentlich immer dünn und nun habe ich in den letzten zwei Jahren etwas zugenommen. Ich bin nicht übergewichtig, aber habe halt am Bauch und an der Hüfte etwas zugelegt. Ich persönlich finde es nicht so schön anzusehen. Habe mich oft nur von süßen Kram und Tiefkühlpizza ernährt, leider auch kein Sport getrieben. Jetzt versuche ich mich wieder gesünder zu ernähren. Ohne Süßes kann ich leider garnicht, hab es reduziert und spiele jetzt Fußball. Training habe ich zweimal die Woche jeweils 90 Minuten. Und heute habe ich zum Beispiel vor der Schule (6:00 Uhr) einen Joghurt gegessen, in der Schule hatte ich zwei Brote, einen Apfel und ein Miniwürstchen mitgehabt. Als ich von der Schule kam, hatte ich nicht sonderlich Hunger, und habe mir nur eine halbe Scheibe Brot mit Käse gemacht und eben habe ich einen Sesambagel mit Wurst, Tomaten und Salat belegt gegessen. Naja, und ein paar Gummibärchen, ca. eine Hand voll, aber nicht gehäuft. Meint ihr, ich kann jetzt abnehmen, wenn ich mich normal ernähre und Sport mache? Ich will endlich abnehmen !!!

Danke im Vorraus :-)

Gibt es irgendwo Disney Kostüme für Erwachsene? Ich find immer nur welche für Kinder. Danke schonmal.