es macht allgemein für dein englisch sinn, in wie weit sich das auf dein vokabular auswirken wird kann ich dir nicht sagen aber auch das wird sich definitiv verbessern

nun ist die frage wie weit du dein vokabular verbessern möchtest vielleicht kommst du komplett ohne vokabeln lernen nicht aus aber wie gesagt ich kann es dir empfehlen

tipp: schalte deutsche untertitel ein so kannst du bei bedarf nachschauen

kriterium sollte nicht sein ob eine jacke oder ein anderes kleidungsstück zu bonzig ist oder was andere davon halten könnten (ausser zu offiziellen anlässen) zieh an worauf du bock hast

ich persönlich (männlich 17) finde diese jacke nicht zu bonzig und erlaube dir als stellvertreter der gesellschaft sie zu tragen ;D

daran sieht man optimal wie die fitnessindustrie menschen verunsichert um denen ihre produkte anzudrehen-omg es geht auch mit alkohol und keiner optimierten ernährung

klar hätten sie mehr muskelmasse und einen geringeren kfa vermutlich auch, wenn sie nicht saufen würden. aber um muskeln aufzubauen bzw fit auszusehen muss man sich nicht 110% perfekt ernähren das bispiel mit dem fahrrad war gut

meiner meinung nach sollte man es als ottonormalpumper nicht übertreiben sondern den sport als hobby sehen und sich ab und zu auch mal was gönnen aber das ist alles ansichtssache und unterschiedlich von körper zu körper

1,5-2 Gramm pro Kg Körpergewicht bei sportlicher aktivität achte auf deinen Körper der sagt dir wenn es zuviel bzw zu wenig ist. und nicht vergessen genug zu trinken, grade wenn man sich nahrungsergänzungen rein jagt versuche ausserdem viele verschiedene eiweissquellen zu nutzen

Versuche du selber zu sein und dir genau über solche Dinge keine gedanken zu machen. Wenn du positiv bei irgendeiner person auffallen möchtest, unabhängig ob männlich oder weiblich, zeige interesse an ihnen und versuche nicht das interesse auf dich zu lenken. jeder mensch liebt aufmerksamkeit und anerkennung, grade heutzutage kann man dadurch einige sympathiepunkte sammeln.