Prüfungsangst hat (fast) jeder! Es ist nur so, dass sehr wenig diese auch zeigen. Oft herrscht in jedem ein ganz eigenes Chaos, welches nach außen unsichtbar ist.
Meine Tipps, die ich selber bei Prüfungsangst anwende: 1. Eine gute Vorbereitung: Wer sich gut vorbereitet, der hat nichts zu befürchten und bekommt dadurch ein Stück Sicherheit! 2. Du solltest dir nicht einreden: Oh mein Gott, da ist die Prüfung und ich habe so Angst....ich schaffe das nicht.... (Desto mehr man diesen Gedanken hat, desto mehr festigt er sich) 3. Einen Tag vor der Prüfung die gelernten Sachen nur kurz wiederholen und dich ablenken...z.B. mit Sport oder Entspannungsübungen. Und früh schlafen gehen! 4. Wenn die Prüfung stattfindet du sehr nervös bist, hilft es mit den Zehen zu wippen. Das fällt den anderen nicht auf und du baust deine Anspannung etwas ab. (Klingt komisch aber es hilft!) Bei dem Vortrag hilft es außerdem einen Stift in die Hand zu nehmen, damit du locker rüberkommst und die Hände auch ihren Platz haben. Viele fuchteln mit den Händen rum, dass kommt meistens schlecht rüber. 5. Glaub an dich!
Viel Glück :-)