Word löscht jedes Mal das Inhaltsverzeichnis, wenn ich es aktualisiere. Woran liegt das? Wie kann ich das ändern?

Ich muss sehr viele Werte per copy&paste übertragen. In der ursprünglichen Tabelle stehen die Werte untereinander. Also quasi so: 1 2 3... Sie sollen nun aber hintereinander stehen: 1 2 3 .... Gibt es eine Möglichkeit, die Werte zu kopieren und als Spalten einzufügen, oder muss ich wirklich alle einzeln übertragen? Vielen Dank schon mal!

beim Reinigen ist mir die obere Kugel meines nicht mal eine Woche alten Rooks abgegangen, und ich bekomme sie nicht mehr dran... die ist auch nur 2mm groß, und mit einer Pinzette komme ich leider auch nicht weiter. Gibt es da vll irgendwekche Tricks?