Ich würde keine kontersprüche empfehlen. So schwer es ist und klingt,einfach ignorieren denn die suchen nur aufmerksamkeit.
Wenn die merken, dass sie das nicht interessiert/ sie darauf nicht eingeht, verlieren sie schnell die list daran und hören auf

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Hi, also um fett abzunehmen, ist muskelaufbau das a und o.
Denn muskeln verbrennen fett ohne ende.
Achte auf eine gesunde ernährung, also wenig fett und zucker, dafür ausreichend proteine und gute kohlenhydrate. Und gutes fett ist wichtig!

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Ernährungsexperten ( -->Internet)
oder je nach dem wie alt du bist, Jugend beratungsstellen

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Sylviiiii ich persönlich finde Präsentationen über menschen einfacher...

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