Bitte achte bei der Auswahl, was noch alles beim jeweiligen Mönchspfeffer-Produkt enthalten ist. Leider enthalten viele Produkte unnötige Hilfs- und Zusatzstoffe. Es gibt aber einige deutsche Hersteller, die auf gute Qualität achten und auch extern geprüft sind.
Eine Auswahl findest du zum Beispiel hier:
https://www.schwesternclub.com/post/monchspfeffer-alles-was-du-beim-kauf-beachten-musst

Ich verwende schon seit einiger Zeit ILIA Beauty. Das ein Hersteller, der gut auf die Inhaltsstoffe achtet und ich bin begeistert :).
Sie haben ein ganz gutes Produktsortiment mit toller Auswahl. Preislich leider nicht ganz günstig, aber wenn man etwas aufpasst, dann kommt man sehr lange mit den Inhalten aus. Hier gibt es auch einen Erfahrungsbericht:
https://www.schwesternclub.com/post/ilia-beauty-mein-personlicher-erfahrungsbericht

Leider ist das sehr oft genetisch bedingt. Du könntest beim Hautarzt mal eine Analyse machen lassen, wie es mit den Wurzeln ausschaut. Es gibt dann die Möglichkeit einer Eigenbluttherapie, aber der Erfolg ist nicht gesichert.
Ansonsten: Shampoo für feines Haar verwenden. Manche Ärzte sagen auch, dass es hilft, wenn man es schafft die Durchblutung zu fördern, also die Kopfhaut regelmäßig massieren.