Starke Frauen sind so selten, das Männer bei ihren Auftreten gleich verschreckt werden und die Männer Angst haben niemals Sieger zu werden. Sie sind ja die Beschützer. Dabei will auch mal ein starke Frau sich anlehnen und ausruhen benehmen sich aber genau anders oder es wirkt albern.

Die vorgehenden Antworten sind alle richtig. Ich habe da aber ein ganz einfaches Mittel um im größten Durcheinander ein Stück zu mir zu finden. So laut oder leise, je nachdem ob man alleine ist einfach "Stop" sagen. "Ich kann alles aber nicht auf einmal" , dann beiseite gehen und so tief und langsam wie möglich ein/ausatmen. Nach 1 Minute bin ich die Ruhe selber und kann weitermachen. Klingt ganz einfach, versuch es mal.