DerNeue9ohnen
16.06.2016, 16:59
Depressionen und die Maske, die ich jeden Tag trage?

Alle denken ich bin ein glücklicher Mensch, allerdings bin ich das ganz und garnicht. Ich versuche der zu sein, der ich sein will. Ich mag mein wahres Wesen nicht und bin sehr unglücklich. Egal was ich versuche, es wird immer schlimmer und meine Maske immer dicker und dicker. Ich kann niemanden mehr sagen wie es mir geht, obwohl alles immer schlimmer wird und möchte mich am liebsten umbringen. Ich kann nichts mehr tun und kann mit niemanden darüber reden und will nur noch sterben. Ich hasse mich selbst.

 ...zum Beitrag
Antwort
von sickofit
16.06.2016, 17:03

Zwinge dich, mit jemandem zu reden. Wenn du nicht deinen ganzen Mut nimmst, wirst du es nicht schaffen. Höre außerdem keine traurige oder agressive Musik, sondern fröhliche Musik, bei der man tanzen möchte (Sage ich aus Erfahrung). Tue das, was dich glücklich macht und du deine ganzen Probleme vergisst, nur so wirst du es schaffen :)

 ...zur Antwort
RobinHilft
16.06.2016, 16:51
Wie über Ex-Freundin hinwegkommen?

Hallo, jetzt brauche ich mal Hilfe. Ich war 7 Monate mit einem Mädchen zusammen. Sie hat zwischen durch immer mal wieder mit anderen Typen geflirtet und wollte sich mit denen treffen. Wenn ich das mitbekommen habe, habe ich ihr natürlich gesagt das ich das nicht möchte. Dann hat sie mich immer als den eifersüchtigen Loser betitelt. Ich hab ihr das auch geglaubt. Immer wenn wir uns gestritten haben, dachte ich das ich schuld sei und ich war derjenige der ihr hinter hergelaufen ist und sich entschuldigt hat. Im Nachhinein kann ich sagen das ich mich am Wenigsten hätte entschuldigen müssen. So und jetzt zu meiner Frage: Ich habe zwar keine richtigen Gefühle mehr für sie, aber ich bin total wütend das sie mich so ausgenutzt hat. (Mittlerweile gibt es auch Beweise dafür das sie fremd gegangen ist etc.). Wie schaffe ich es, das ich nicht mehr an sie denken muss? Ich hab sie auch schon über all blockiert, und ich spreche auch so kein Wort mehr mit ihr (Sie geht in meine Klasse) und meine ganze Klasse steht hinter mir, aber trotzdem bin ich noch total wütend auf sie. Habt ihr vielleicht Rat? Robin

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von sickofit
16.06.2016, 16:59

Such dir Hobbys, vielleicht auch neue Freunde (wenn sie was mit ihr zutun gehabt haben). Aber such dir richtig schwere Hobbys bei denen man viel nachdenken muss (Origami, handwerken, basteln halt..) Viel Glück, das schaffst du! :)

 ...zur Antwort
sickofit
20.04.2016, 16:47
Nahrungsergänzungsmittel als PESCETARIER?

Hallo, ich bin Pescetarierin und esse mindestens 1 mal pro Woche Fisch oder Meeresfrüchte.

An die Vegetarier oder Veganer die jetzt wieder kommen und rummeckern, dass ich gleich Vegetarierin oder Veganerin werden sollte: Das war nicht meine Frage.

Weiter zum Thema: Ich weiß nicht ob es reicht 1-3 mal Fisch pro Woche zu essen, also nehme ich Nahrungsergänzungsmittel die eigentlich für Vegetarier und Veganer bestimmt sind. Meine Frage ist ob ich das wirklich brauche oder ob das unnötig für mich ist oder sogar ungesund?

Hier noch ein Bild von den Nährstoffen die in den Nahrungsergänzungsmitteln drinnen sind. Sie decken übrigens den GANZEN Tagesbedarf eines Vegetariers/Veganers.

Danke im Voraus!

 ...zum Beitrag
Antwort
von sickofit
20.04.2016, 16:58

Leute, sorry, das mit dem Bild funktioniert irgendwie nicht :/

Es sind pro Brausetablette (Tagesdosis)

1,4 mg Vitamin B2

2,5 μg Vitamin B12

40 mg Vitamin C

5 μg Vitamin D

14 mg Eisen

100 μg Jod

und 5 mg Zink enthalten.

Sie decken den ganzen Tagesbedarf ab.

 ...zur Antwort