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Täglich Zähne putzen :)
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Geht so.
Ich finde es schöner wenn man nur an einem Ohr 2 oder evtl. auch gleich 3 Ohrringe hat und am anderen nur 1 :)
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Ich finde, Luisa muss es nicht unbedingt sein. Letztes Jahr hatte Rebecca auch sehr viele Jobs bekommen und war eine der besten und dann hat aber doch Jana gewonnen :)
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Ja
Es kommt aber eben auch darauf an, wie sportlich du bist und wie viele Muskeln du hast.
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dick
Defintiv ein bisschen zuviel ...
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Hier gibt es spezielle Übung zu den Orten wo du abnehmen willst (hoffe ich zumindest :)) Ist zwar auf Englisch, aber diese Frau zeigt es ja vor! :D http://blogilates.com/
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Also letztens kam bei uns die Schulärztin, die schaute dann auch unser Gewicht an, unsere Grösse, etc. Eine Freundin von mir (sie ist gleich alt wie du, also auch 14 :)) ist fast gleich gross wie du und wiegt praktisch gleich viel wie du, die Schulärztin fand das vollkommen normal für die Grösse. Und da du schon 8 kg abgenommen hast, hast du sicher auch schon irgendwelche Muskeln aufgebaut, und die sind ja schwerer als Fett :)
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Ich würde jetzt auch Dream Matte Mousse von Maybelline Jade empfehlen, ich "nehme" es täglich und ist echt gut. Eigentlich gehört es meiner Schwester, aber die muss es ja nicht wissen ;) Aber auf jeden Fall finde ich es besser als Super Stay 24H Make Up. Habe ich nämlich auch aber mir hilft es nicht gerade auf irgendeine Art und Weise gut oder besonders. Das finde ich Dream Matte Mousse auf jeden Fall besser :)
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Das ganze sollte vielleicht auch noch mehr von dir auskommen. Geh mal an einen Bahnhof oder so und fotografiere die vielen verschiedenen Leute die dort aus- und einsteigen. Oder an einem Flughafen :D Falls es jedoch bei dir in der Nähe noch einen Wald gibt, geh mal dorthin und mache einen Spaziergang oder geh mal nicht nur am Weg vorbei, sondern fotografiere irgendwelche mysteryös aussehende Bäume in schwarz weiss. Oder nimm eine Freundin oder so mit die dann sozusagen "Modeln" kann, wie sie einsam zwischen den vielen Bäumen herumirrt oder so :D http://1.bp.blogspot.com/_BkfLO664GAU/TGqEhfZf7LI/AAAAAAAABMs/_98myvq3bi8/s1600/forest-night-dark.jpg
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Stell doch bei den Blumen mal mehrere nebeneinander. Giesse sie täglich und renn sie nicht um. Hab etwas Geduld. Das ganze dauert dann auch noch ein bisschen länger :) Zur anderen Frage weiss ich leider nicht.
Ich würde ihr so ein Hippie-Bändchen um den Kopf machen! So was in der Art: http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/23283_128137120535032_7169_n.jpg Und schminken würde ich sie nicht zu sehr, vielleicht ein ganz feines Rosa oder halt evtl. ein knalliges pink was den Lidschatten betrifft. Und dann vielleicht noch ein wenig die Wimpern tuschen. Aber auch nicht zu sehr, denn Hippies sind ja eher natürlicher :D
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Ich würde dort lieber was essen, weil Schlitteln verbraucht sicher noch Energie. Und wenn man nur dieses eine mal Spaghetti nimmt macht es glaub nicht soviel aus. Vielleicht kann man ja auch ohne Sauce nehmen. :)
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Kleiner Tipp: Abends Salat essen ist ungesund! :)
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Auf dieser Seite hat es Übungen die sich in etwa auf die Beine konzentrieren. Natürlich braucht es auch Zeit und gute Ernährung bis man Ergebnisse sieht. Auf der Seite ist zwar alles auf Englisch, aber immerhin Übungen :) http://blogilates.com/legs-thighs
Also weiss dein bester Freund bescheid drüber, das du in seinen besten Freund verliebt bist? Wenn ja, frag deinen besten Freund doch mal, auf wer dieser Typ da steht, oder wie sehr er dich mag. Wer weiss, vielleicht kriegt er ja was raus. Und wenn der Typ dich ja mag, dann kannst du ihn ja ohnehin mal irgendwo auf einer Seite anschreiben, denn so wird ja eure Beziehung zueinander besser und vielleicht entwickelt sich da bei euch ja was :)
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Du solltest das ganze selbst machen, wir können dir nur Tipps geben. Und nur gute Ernährung hilft auch nicht ganz so gut, Sport dazu machen kann auch nützlich sein, schlussendlich bist es aber du, die es entscheidet, wirklich abnehmen zu wollen, oder sich weiterhin "moppelig" zu nennen. Du musst ja jetzt nicht nur joggen gehen. Geh mal ins Schwimmbad oder geh doch mal mit einer Freundin oder mit deiner Mutter oder sonstwem spazieren. Kann evtl. auch was kleines nützen. :)
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Jap :)
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Ritz dich nicht! Es hilft nicht weiter, es bereitet dir nur Schmerz, auch wenn es guter Schmerz ist! Es nützt nichts, was sollte es dir denn bringen? Sollte es dir helfen, den Stoff besser zu verstehen? Nein, ich glaub nicht. Rufe doch mal ne Freundin an, vielleicht versteht sie ja den Stoff. Aber durch das Ritzen wird es nicht besser, nein du würdest ansonsten ja wieder in die Klapse kommen. Zweifle nicht an dir selbst, du kannst es schon irgendwie schaffen :)
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Auf dieser Seite gibt es Übungen für die Innerseite der Oberschenkel, weiss jetzt aber nicht genau, ob es auch das ist, was du meinst :) http://blogilates.com/legs-thighs
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Trotz das du eine Junge bist, können dir solche Übungen vielleicht helfen. Diese Frau zeigt viele verschiedene Übungen. Anfangs solltest du vielleicht doch noch nicht alles machen von den Übungen, nur so 10 - 15. Und dann kannst du dich langsam steigern. Aber natürlich musst du es dann auch jeden Tag mache, sonst hilft es dir nichts. Denn, du möchtest ja deinen Speck weghaben und wenn du es auch wirklich willst, wird es dir nicht allzu schwer fallen, diese Übungen jeden Tag zu machen, Muskeln aufzubauen, und evtl. im Sommer zeigen, dass du nicht mehr soviel Speck hast :D http://blogilates.com/