wenn du meinst, dich nach dem essen übergeben zu müssen, dann denk mal darüber nach, was du in dich reinstopfst BEVOR du es machst. 1. wer übergibt sich gerne? 2. ungesund für deine zähne und 3. nimmst du davon auf dauer sogar zu, weil der körper sich daran gewöhnt, dass die nahrung nur kurz im magen ist und er die zeit nutzt, möglichst viele nährstoffe auf einmal aufzunehmen. fang so einen mist gar nicht erst an und guck lieber, dass du deine ernährung vernünftig und gesund umstellst oder auch mehr sport machst.

ich bin selber auch klein und schlank und LIEBE röhrenjeans über alles, da sie zb mit higheels und auch flachen schuhen die beine gut betonen und sie auch optisch verlängern. ich selber habe bei jeans 24 (w) und 32 (L. geh doch mal in ein gut sortiertes jeansgeschäft mit persönlicher beratung, die helfen dir da mit größen und passformen und du brauchst nicht selbst zu wühlen!

also top angesagt sind desert boots oder derbe stiefel! super für den winter, passen perfekt zur skinny jeans und gibts wirklich überall. chucks sind zwar auch top, aber eher im winter ungünstig und auch nicht mehr soo up to date, obwohl ich persönlich sagen muss, dass die eigentlich ein klassiker sind und niemals richtig out sein werden!

aaaber: momentan hoch angesagt! und sicher warm, also ich würde sie nicht tragen, aber zu ausgefallen ist die auf jeden fall nicht:)

Mein tipp: lass milchprodukte weg! entgegen der allgemeinen (falschen) annahme, dinge wie Joghurtdrinks könnten einen blähbauch reduzieren, sind völlger unfug! zu viel fleisch im speiseplan kann auch zu verdauungsproblemen / blähbauch führen, da das fleisch vom darm nicht vollständig und nur sehr schwer verdaut werden kann und es somit anfängt, zu gähren. dabei entstehen zwangsläufig gase. zusätzlich könnte es sein, dass du zu wenig bewegung hast. vllt hast du einen schreibtischjob. mein zweiter tipp: nach dem essen immer ein paar schritte gehen und eventuell zusätzlich 2-3 mal die woche sport zu treiben! hoffe, ich konnte weiterhelfen!

also was ich dir empfehlen kann: geh mal zu new yorker, habe da vor einiger zeit schnürstiefel gesehen, die den berühmten doc martens nachempfunden sind. die gabs da auch direkt in mehreren farben (soweit ich mich erinnern kann auch in schwarz) und kosten sicherlich nicht allzuviel. ich weiss allerdings nicht, ob das genau das ist was du suchst, aber ein versuch wäre es doch ganz bestimmt wert! viel erfolg!

ich würde dir eine mittelblaue bis dunkelblaue röhrenjeans und zum beispiel ein weisses top mit camelfarbenen cardigan oder strickjacke empfehlen. eigentlich kannst du dazu wirklich alles anziehen, aber mindestens ein accessoire oder kleidungsstück in einer farbverwandten farbe tragen, damit die stiefel einfach gut ins outfit passen und es nicht zusammengewürfelt aussieht! gürtel oder tasche oder schal reichen auch, wichtig ist aber, dass es kein komplettlook wird, sieht nämlich sonst schnell langweilig aus!

ich könnte mir sehr gut vorstellen, dass du auf www.net-a-porter.de etwas geeignetes finden könntest.

hey, also ganz wichtig ist: nimm dir zeit fürs essen! setz dich hin und esse bewusst, kaue das essen gut( mindestens 20 mal kauen pro bissen) und entspanne dich dabei! das schlechteste was man tun kann, ist zwischendurch zu essen. gerade wenns schnell gehen muss, stopft man sich das meist auch noch ungesunde essen (fastfood, fertiggerichte etc)regelrecht in sich hinein. das problem daran ist, dass 1. in solchen lebensmitteln keine gesunden nährstoffe (vitamine, balaststoffe etc) enthalten sind und 2. nicht richtig sättigen, was dazu führt, dass du viel schneller wieder hunger hast und dann wieder auf ungesunde snacks zurück greifst! Klar, dass dan alles auf den hüften landet. Also: regelmässig und in ruhe essen, darauf achten WAS du isst und auch 2-3 mal die woche ein bisschen sport machen. das reicht. du brauchst noch keine diät in deinem alter, damit machst du dir nur unnötig noch mehr stress und ausserdem fängt das mit dem diätwahn fürh genug noch an.

alles gute!

Um ehrlich zu sein, Royal-blau geht gar nicht mehr!

modisch ist es mittlerweile ein absolutes tabu. wenn du es trotzdem anziehen willst, kombiniere es unbedingt mit schwarz und korallenrot(accessoires oder lippenstift!)

aber ich rate dir wirklich davon ab!

Katastrophe!!! Das geht wirklich gar nicht!

Wer hat sich denn so einen unsinn ausgedacht?? wenn du durch brot abnehmen willst, dann iss mal eine woche gar kein brot (weizen!!) bei mir hat das zu einer abnahme von 4 kilo geführt und ich hab mich sonst weiter normal ernährt! Oder was auch wirklich gut hilft: nach 18 uhr nichts mehr essen, ausser gemüse. das hat mich zum teil bis zu sechs kilo verlieren lasse, innerhalb von einer woche!!

du kannst dir auch schokolade auf die zuge legen oder pizza oder sonstwas, solange du es nicht runterschluckst, nimmst du auch keine kalorien zu dir!

am schönsten zu weiss finde ich besonders im sommer gold oder kupferlidschatten! steht jedem hauttyp und sieht edler aus als rosa!

ohne dir zu nahe zu treten: ich finde, dass geht gar nicht! selbst bei models mit meterlangen dünnen beine sieht diese kombination einfach nur plump und ungekonnt aus! zieh zu hotmants lieber keilabsätze an, espadrilles zb oder schöne flache sandalen!