wenn dir das hilft (pilze sind zwar keine tiere, sondern eine eigenständige domäne), die mykorrhiza ist eine symbiose zwischen pilz und pflanze.

kommt drauf an was du brauchst. wenn du eher einer bist dem man "in den ars.. treten muss" (nich böse gemeint), dann würd ich wenn du aufwachst, noch total im tran bist, auf einmal innerlich "schreien": JEEEEEETZT!!, aus dem Bett springen, paar Liegestütze machen, wechselduschen nehmen (am besten mit kalt beginnen). ist natürlich nich für jeden geeignet, weil is ja n ganz schöner stress den man sich da macht.

anonsten die tips mit sich was schönes vornehmen ist doch kein schlechter tip, wenn du eher sowas brauchst..