Hallo,

Habe den sporttest bei der Bundeswehr Leider Knapp vermasselt und zwar nur beim Ergometer.... Sollte innerhalb von 6:30 3km fahren. Meine Beine wollten sich aber nach 1,8km und 3 Min Nicht mehr bewegen. Mir war nach dem Pendelleauf den ich in 49 sec dem Klimmhang 57 sec schwinelig und schlecht. Habe 1 jahr lang keinen Sport mehr gemacht das heißt gar nichts nur gesessen wie kann ich schnell trainieren muss bis zu 1.9 Den sporttest nachreichen.

Hallo, habe gestern ein ca 1 cm längliches schwarzes insekt (sah ein bisschen wie eine Orientalische scharbe aus) in in meinen Waschbecken im Bad entdeckt habe es darauf hin mit Kochenden wasser runtergespühlt, heute mittag war dann ein ca 5 mm großes schwarzes tierchen im waschbecken. habe nun ne halbe dose Gerzett Insekten spray in den Abfluss gepumpt + Cilit Bang + i-was gegen rohrverstopfung. Kann mir nur vorstellen das die Viecher aus dem Abfluss kommen wohnung ist Sauber.

Was soll ich machen wen die dinger wieder auftauchen ?