Nein gibt es nicht, seit 2014 gilt der bft auch für den Einstellungstest. Du musst mind. 5 sek. Klimmhang schaffen, in max. 60 Sek. 11*10m Pendellauf und 3000 m 6:30 schaffen. Egal ob du 18 oder 30 bist.

NAtürlich wird die Größe, das Alter und Gewicht notiert.

Und es Hört sich vielleicht wenig an aber wenn man wirklich NUR daheim hockt und sich nicht bewegt kann man schon schlapp machen.