Hat man schon mehrfach etwas Unangenehmes in der Dunkelheit erlebt, wird dies im Gehirn als negative Erfahrung abgespeichert. Durch die Wiederholung verfestigt sich diese Empfindung, so dass bei folgenden Situationen von vornherein eine gewisse Anspannung herrscht. Im Laufe der Zeit kann sich dadurch eine Angststörung entwickeln; das Gehirn wird diesbezüglich einfach falsch trainiert.

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egal was es war. 5 sind eindeutig zu viel. er braucht einen artz oder siäoll wenigstens versuchen zu brechen bevor was schlimmeres passiert.

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Dringend Rat zu Depressionen und Ausbildung?

Hallo,

Ich (M 19, 2 Lehrjahr) brauch dringend Hilfe. Ich fühle mich seit Anfang meiner Ausbildung, zum Industriemech, überfordert. Ich verhauen öfters mal was, wenn ich Werkstücke herstellen muss.... Des liegt zum einen daran, das ich mich einfach nicht im Betrieb wohl fühle, und mich auch nie konzentrieren kann (habe ADHS).

Ich hab auch das gefühl, das keiner was mit mir zu tun haben will. Keiner redet wirklich mit mir.... Wenn ich was Nachfrage, weil ich was nicht weiß, oder vergessen hab, sagen sie meißt nur, das sie keine Ahnung haben, oder keine Zeit haben.

Ich hab einfach nur noch das Gefühl, das ich von allen nicht gemocht werde, und das alle sich hinter meinem rücken lustig über mich machen. Und mit keine mehr helfen will. (Ich habe wahrscheinlich auch ne verhaltensstöhrung) da durch geht's mir einfach immer nur noch schlechter....

Ich bin schon seit längerem einfach jeden Tag müde, kann auch nie schlafen, oder abschalte....hab sehr oft Kopfschmerzen, und komme deswegen nur schwer aus dem bett am Morgen .... Hab auch keine Motivation für nichts mehr.

Ich bin einfach zurzeit mit Anfertigungen, im Betrieb überfordert.... Ich bin zurzeit mit allem überfordert. Hatte im Betrieb auch schon mal ein kompletten nerven Zusammenbruch...

Ich würde am liebsten gar nicht morgen dahin gehen, weil ich mich einfach nur noch unwohl fühle. Zuhause geht's mir auch nicht besser, wegen den oben genannte Dingen.

Ich hab keine Ahnung was ich machen soll...... Will morgen nicht wieder etwas verhauen, kann mich aber momentan einfach gar nicht konzentrieren -_- ich fühl mich auch einfach unterdrückt weil eben keiner was mit mir zu tun haben will.. es ist einfach ein Teufelskreis.....

Ich kann ja schlecht zu meinem Ausbilder gehen und sagen, das ich komplett überfordert bin und einfach kein Anschluss in der Werkstatt finde weil ich einfach integrations Probleme hab.

Ich bin auch schon seid Jahren in psychologischer Behandlung, doch viel hat's bis jetzt nicht geholfen..... Ich dreh noch völlig durch, weil ich seh oft nachdenken muss, ob des, was andere zu mir sagen, negativ oder unterschwellig irgendwie beleidigend gemeind war.....

Freunde hab ich auch nur noch wenige, weil ich auch einfach keine Ahnung mehr hab, mit was ich über andere reden soll....

Kann mir irgendjand Tipps geben, oder sagen was ich machen soll ? Ich hab einfach keine Ahnung mehr was ich machen soll -_- was ich weiß ist, das ich so nicht mehr lange durch halte.

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da können wir nur eins tun zum Psychiater. warum wir? ich fühle mich auch überfordert bei meiner Ausbildung und ich habe keine freunde mehr da sie mit meiner depressiven art nicht auskahmen. du eirst mir das wahrscheinlich nicht glauben aber bis bor 1 std wollte ich morgen noch suizid begehen, weil ich sm Montag meine letzte Freundin verloren habe aber etwas Hoffnung habe ich noch zur Besserung. auch wenn ich niemanden mehr zum reden habe

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du musst dich selbst irgendwie überwinden und es sagen. keine sorge die lehrer sind verständnisvoll und helfen natürlich. was sollte schon passieren. Ich konnte mich schon immer den Lehrern anvertrauen wobwohl ich sehr zurück haltend und schüchtern bin.

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es tat eben so weh.... ich konnte mir mit ihr eine Zukunft vorstellen und sie tut do als ob die letzten 6 monate nie existiert haben.

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tschuldige für die Schreibfehler, habe getrunken da ich sinst nicht damit klar komme

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Du solltest dann nicht so sehr ans Geld denken sondern an deine Gesundheit und Gefühle. Es gibt nichts schlimmeres als sich zur Arbeit hin quälen zu müssen

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begehe ich gerade einen großen Fehler??

hallo, und zwar leide ich an Depressionen und so schwer es mir auch fällt will ich es heute einer Freundin erzählen. Wir treffen uns heute abend. Mir geistert das denn ganzen Tag durch den Kopf. Nachvollziehen wird sie es wahrscheinlich nicht können aber ich will damit offen umgehen und will das sie mich besser versteht. jetzt habe ich die ganze Zeit herzrasen weil ich angst habe das es ein fehler ist. als 2 wollte ich ihr nochvsagen wie wichtig sie für mich ist auch wenn wir uns nur ein halbes Jahr kennen bedeutet sie mir sehr viel. ich bin mir nicht sicher ob ich mehr für sie empfinde da ich gerne sachen verdränge. weil ich weiß das es nicht klappen kann. in ihrer Gegenwart habe ich zwar noch dieses Gefühllos sein aber diese phase von ganzen unten sein ist weg jetzt hatten wir uns 2 tage nicht mehr geschrieben und ich mache mir Gedanken ob es ihr gut geht und warum sie nicht schreibt. und frage mich denn ganzen tag was sie so macht. fragen tun ich sie nicht weil ich sie nicht nerven will. und jetzt habe ich den totalen drang es ihr zu erzählen aber ich will sie nicht verlieren. was ist wenn sie ein Problem damit hat oder wie ich für die fühle. ich habe solche angst davor aber verschweigen will ich es auch nicht mehr.

Ablehnung ist meine größte angst weil ich nie richtige Freundschaften hatte. da ich sehr hilfsbereit bin wurde das öfters ausgenutzt und so ich eigentlich ksum einen vertraue außer ihr momentan.

ich habe bis jetzt auch noch niemanden der mir nahe steht erzählt wie ich mich fühle aber vor ihr will ich auch nicht fiesen teil versten denn ich an mir do hasse.

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es hat sich doch als fehler heraus gestellt. ich weiß nicht was ich denken soll mein kopf ist gerade leer.

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begehe ich gerade einen großen Fehler??

hallo, und zwar leide ich an Depressionen und so schwer es mir auch fällt will ich es heute einer Freundin erzählen. Wir treffen uns heute abend. Mir geistert das denn ganzen Tag durch den Kopf. Nachvollziehen wird sie es wahrscheinlich nicht können aber ich will damit offen umgehen und will das sie mich besser versteht. jetzt habe ich die ganze Zeit herzrasen weil ich angst habe das es ein fehler ist. als 2 wollte ich ihr nochvsagen wie wichtig sie für mich ist auch wenn wir uns nur ein halbes Jahr kennen bedeutet sie mir sehr viel. ich bin mir nicht sicher ob ich mehr für sie empfinde da ich gerne sachen verdränge. weil ich weiß das es nicht klappen kann. in ihrer Gegenwart habe ich zwar noch dieses Gefühllos sein aber diese phase von ganzen unten sein ist weg jetzt hatten wir uns 2 tage nicht mehr geschrieben und ich mache mir Gedanken ob es ihr gut geht und warum sie nicht schreibt. und frage mich denn ganzen tag was sie so macht. fragen tun ich sie nicht weil ich sie nicht nerven will. und jetzt habe ich den totalen drang es ihr zu erzählen aber ich will sie nicht verlieren. was ist wenn sie ein Problem damit hat oder wie ich für die fühle. ich habe solche angst davor aber verschweigen will ich es auch nicht mehr.

Ablehnung ist meine größte angst weil ich nie richtige Freundschaften hatte. da ich sehr hilfsbereit bin wurde das öfters ausgenutzt und so ich eigentlich ksum einen vertraue außer ihr momentan.

ich habe bis jetzt auch noch niemanden der mir nahe steht erzählt wie ich mich fühle aber vor ihr will ich auch nicht fiesen teil versten denn ich an mir do hasse.

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ich weiß nicht mache ich gerade eine zu große sache daraus und sollte absagen?

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Menschen haben mehr als nur ein Gesicht. Du verhältst dich überall anders egal ob bewusst oder unbewusst. Bei Freunden, Familie oder auf der Arbeit. Man passt sich der Situation und den anderen Personen an. 

D.h. aber nicht das jeder hinter deinen Rücken schlecht über dich denkt. Es kann aber sein das sie dir etwas nicht ins Gesicht sagen wollen warum auch immer und mit anderen darüber sprechen.

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tee trinken soll helfen. es sättigt etwas

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gesunde ausgewogene Ernährung und Sport reicht aus zum abnehmen.

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