Ich bin jetzt kein Sportexperte, aber für so einen Körper muss man hart kämpfen und sich auch jeden Tag drum kümmern. Die normale tägliche Eiweißzufuhr reicht dafür eher weniger aus. Nahrungsergänzungsmittel wie Eiweißshakes sind da schon nötig. Du kannst dir ja einen Tag einrichten wo du dir mal was gönnst. Kalorien zählen ist sowieso totaler Quatsch es gibt gute und schlechte Kalorien. Eine fettarme und dafür Proteinreiche Ernährung sollten an der Tagesordnung stehen. Also auf Pommes und Burger verzichten und gegen Pellkartoffel und Fisch oder mageres Fleisch ersetzen. Es heißt ja nicht dass Gesund gleich ecklich ist.

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Lass blos die ganzen Diäten!!! Damit machst du dir deinen Stoffwechsel kaputt und dann nimmst du irgendwann gar nichts mehr ab das selbe beim nichts essen. Mach Sport und esse gesund und ein BISSCHEN weniger als dein täglicher Kalorienbedarf.

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Hey :) also du musst dir Dehnstäbe bestellen. Da musst du mit ganz kleinen anfangen und die dann ca ein bis zwei wochen oder so drinn lassen und dann zum nächsten größeren Modell wechseln. http://www.amazon.de/s/?ie=UTF8&keywords=dehnst%C3%A4be&tag=googhydr08-21&index=aps&hvadid=9728875681&hvpos=1t2&hvexid=&hvnetw=g&hvrand=3523614411449224245&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=e&ref=pd_sl_8q2emx3sn6_e

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Ach das geht klar! Diese Klitschees schreiben einen ja total vor wie man zu Leben hat. Einfach machen! Er wird sich schon freuen dass er mal kein Geld auusgeben muss ;)

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Einfach auf gut deutsch drauf scheißen! Achte mehr auf die Meinung deiner Freundenwenn du viele hast ist es ja anscheinend cool mit dir abzuhängen, die mögen dich ja und die Meinung von Anderen ist doch dann total egal. Also so mach ich das. Oder wenn dich jemand die ganze Zeit dumm anstarrt einfach zurückstarren bis der Andere weg guckt :D

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Ich würde es ihm sagen. Wenn du es ihm nicht sagst wirst du es wahrscheinlich irgendwann bereuen und wer weiß vielleicht empfindet er ja auch was für dich.

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Lerne das was andere Leute sagen dir nicht zu Herzen zu nehmen und baue Selbstbewusst sein auf. Das ist jetzt leichter gesagt als getan aber ich hab das auch geschafft :) Das liegt wahrscheinlich auch an den Hormonen fals du gerade in der Pupertät bist oder du bist einfach von Natur aus Sensibel.

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Nur Unter der Einwilligung deiner Eltern, die müssen dir dass dann auch zahlen soweit ich weiß.

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Sieht ganz so aus. Aber wenn er weiß dass du auf ihn stehst, dann könnte es auch sein, dass es seinen Stolz verletzt weil er quasi durch einen Anderen ersetzt wird...

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