Hallo,
ich bin seit fast 2 Monaten Ovo-Lakto-Vegetarier, also ich esse kein Fisch und Fleisch (aus Tierschutzgründen). Da aber beides viel Proteine beinhaltet muss ich sie ja irgendwie auf andere Art zu mir nehmen, da ich noch in der Wachstumsphase usw bin.
Ich habe schon im Internet nach Proteinhaltigen Lebensmittel geguckt und bin nach Linsen u.ä. auf Milchpulver gestoßen. Doch in unserem Supermarkt finde ich nur "Milchzucker" (von Edelweiß) und ich glaube das ist nicht das selbe ?!
Meine Frage:
Worin liegt der Unterschied zwischen Milchpulver und Milchzucker?
Hat Milchzucker auch viele Proteine?
Macht Milchpulver oder Milchzucker dick?
und wo kann ich Milchzucker reinmachen? (ich meine man isst das ja nicht einfach so!)
danke schonmal lg schnegge1235