Ein Elternteil von mir ist mit 47 J. an Lungenkrebs gestorben. Ich habe mir das Rauchen bei meinen Eltern abgeguckt und selbst 20 J. geraucht.

Dann habe ich meine Kinder angesehen und festgestellt, dass ich nicht so enden und beiden Kindern noch lang erhalten bleiben möchte.

Der feste Wille sowie Nikotinpflaster haben mir dabei geholfen!

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Die Arcor Box dürfte ein WLAN-Router sein. Das Notebook muss also nur WLAN-fähig sein (was heutzutage üblich ist).

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Nudeln und Bratkartoffeln gehen immer schnell.
Hast Du eine Gefriertruhe? Dort kannst Du Dir einen kleinen Vorrat an TK-Gemüse und Fisch zulegen.
Ein Stück Hähnchenbrust mit Nudeln und Tomatensoße ist schnell zubereitet.
Lachs mit Blattspinat
Gemüsepfanne mit Hack

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Prüfe mal für Dich, ob Deine Fragen den Richtlinien entsprechen.
Dann solltest Du die Frage so stellen, dass erkennbar ist, dass Du einen Rat suchst.
Fragen, die Du über google leicht nachlesen kannst, Diskussionsfragen sind nicht erwünscht.

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Du wirst erfolgreich abnehmen, wenn Du 2-3x die Woche Sport treibst und Dich ausgewogen und gesund ernährst.
Und Du brauchst Geduld dafür. Im Monat 2-3 kg halte ich für normal.
Setz Dir ein Ziel und fang einfach an. Es ist eigentlich ganz leicht. Gönn Dir zwischendurch auch was Gutes.
Viel Erfolg!

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Erstelle aus Deinen Lieblingsfotos ein Fotobuch.
Software gibt es gratis im Netz.

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Es wird ein Abdruck gemacht. Die Zahnspange wird ja individuell angefertigt.

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Sofern es keine kostenlose Nr. war, stell Dich mal auf ca. 42 Cent pro Minute ein.

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Vielleicht warst Du in der Vergangenheit zu aktiv und Dir gehen die kreativen Fragen und Antworten aus.
Du könntest Dich ein wenig auf andere Dinge im Leben konzentrieren und lediglich den Kontakt zu Deinen GF-Freunden pflegen.
Nimm etwas Abstand von den Beiträgen und sammle neue Kraft für gute Fragen und Antworten. :-)

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Wenn sie gar nicht reagiert, könntest Du versuchen es Dir einfach bei bester Gelegenheit zurück zu holen.
Ansonsten bleibt wohl nur der zivile Klageweg.

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Besorg Dir ein Avatar-Kostüm und entsprechende Schminke. Sieht klasse aus.
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Ansonsten schau mal bei Karstadt, C&A, Kaufhof. Dort gibt es ausreichend Kostüme.

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Wärme hilft
Nimm eine Wärmflasche, ein Kirschkernkissen o.ä.
Je nach Ursache kann wohl auch Kälte helfen.
Lies mal folgenden Text, vielleicht hilft es weiter.
http://www.kneipp-meilen.ch/rueckenprobleme.htm

Alles Gute!

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