Hey, es gibt keine festen Regeln für alle, das Wichtigste ist, was es für dich bedeutet.

Natürlich kannst du versuchen auf Süßigkeiten zu verzichten, suche dir einfach Alternativen. Fals es dir trotzdem schwer fällt, kannst du auch etwas anderes fasten. Aber trotzdem Wenn einmal am Tag ein kleines Stück Schokolade essenzielle Freude bringt und nicht alles verderbt, wie wenn du auf Klassenfahrt bist ist das okay

Gottes Segen und viel Spaß auf der Klassenfahrt ❤️🫶

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Hey, Ich denke viele merken gar nicht was sie da eigentlich von sich gegeben, oder wie du schon erwähnt hast sie wollen dich einfach provozieren und dich noch mehr auf die Palme bringen

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Ach das kommt mir bekannt vor und sicherlich vielen andern auch. Aber du bist hübsch! Auch wenn du das vielleicht nicht glauben kannst - ich ziemlich oft auch nicht. Und ein Kilo hin oder her ist doch egal - die Inneren Werte zählen! Was aber helfen kann ist das du dich selbst akzeptieren musst, was magst du an dir? Deine Augen? Deine Haare wenn du in den Spiegel schaust achte nur mal darauf was du okay findest. Wichtig ist das du dich so nimmst wie du bist❤️ Versuche es in kleinen Schritten, gehe vielleicht nur kurz raus und achte mal nicht auf die anderen. Und sage dir ganz oft ich bin hübsch so wie ich bin, irgendwann fallen dir , die für dich negativen Sachen, an dir gar nicht mehr auf. Trau dich!

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Heyy, es tut mir leid zu hören, dass du dich so fühlst. Mir geht es genauso /: Vielleicht helfen dir diese Vorschläge etwas <3 Versuche, mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust. Das kann ein Freund, Familienmitglied, Lehrer sein. Vielleicht hast du ja an deiner Schule einen Schulpsychologen, oder du suchst dir einen Therapeuten außerhalb. Atemübungen, helfen auch manchmal ganz gut. Ich kenne da ein paar kannst mir gerne eine Fa schicken^^ , versuche es vllt auch langsam anzugehen.

Hoffe das hilft dir etwas ❤️🍀

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