Hallo liebe GF Community

Ich habe ein problem:

Ich bin 1,70 groß

Wiege 41,6 kg

und habe extremes untergewicht

das ist ein BMI von 14!!

ich bin 13 jahre alt.

Und meine frage ist wie ich dicker werde! Dazu kommt noch das ich eine fruktose intoleranz seit einem tunesien urlaub habe und auch oft durchfall!

Ich brauche echt tipps dringend!

Danke im voraus

Hallo GF Community

Meine frage ist

WIe kann man dicker werden? bin 12 jahre und habe nur schlappe 38kg auf meinen rippen ich trainiere täglich klimmzüge etc und die mukkis lassen mich auch nicht viel dicker aussehen da ich noch eine fructose intoleranz habe macht es mir das zunehmen schwer

was würdet ihr mir raten ich würde gerne innerhalb 4-6 wochen schon einen anfang sehen

schreibt rein was ich zum frühstuck am besten trotz fructose intoleranz essen sollte mittagessen und abendessen wäre nicht schlecht

Danke im voraus

                 OBEN!