mach dir keine sorgen ..du wirst nicht schwanger das ist alles so wie es sein muss ..die verhütung ist gewährleistet:-D das heisst ja 7 tage pause und am 8ten tag wieder mit der einnahme beginnen ;-) LG sanchen

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Hallo,

Training ist das Beste, was Du machen kannst. Deine Muskeln entwickeln sich und Du nimmst zu. Damit der Körper sich auch entwickeln kann, braucht er natürlich die passende Zufuhr. Kohlenhydrate sind da sehr wichtig, Eiweiß ebenfalls. Du solltest viel Vollkornbrot oder Müsli mit Milch oder so etwas essen, ab und zu Fisch.

Fett zu essen (Schokolade etc.) bringt wenig, wenn Dein Körper das nicht speichert. Du scheinst zu der Sorte Mensch zu gehören, der kaum Fett ansetzt und deshalb essen kann, was er will.

Also: Morgens grosse Schale Müsli mit Milch (achte auf den Verpackungen auf die Kohlenhydrate, je mehr, desto mehr Power steckt da drin). Dann nachmittags regelmässig Sport. Das muss nicht das Fitness-Studio sein, Radfahren, Joggen, etc. reicht auch.

Und Geduld musst Du haben, Gewicht gesund aufzubauen ist genauso schwer wie für einen Übergewichtigen es abzubauen...

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in einer ähnlichen situation nicht,aber ich kann dir sagen er ist der vater deiner kinder so ganz von ihm los kommst du nicht es sei denn du bist stark und zeigst ihm so ein bissel die kalte schulter wie zb rede mit ihm nur über eure gemeinsamen kinder halte die kurz und vor allem lass ihn nicht merken das du an ihn klebbst sonst denkt er mein gott mit ihr kann ich es ja machen lg

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nimm es hin,ist doch nicht schlimm :o)

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ja sie hat das alleinige sorgerecht wenn er vorher nichts andere festgelegt wurde...und unterschriebn haben kann er nur die vaterschaftsanerkennung aber das muss er doch am bessten wissen :-)

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ich bin der meinung durch eigende erfahrung musst du die zusätzlichen gebühren trotzdem zahlen

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ich heirate aus Liebe

man kann auch so eine glückliche partnerschaft haben ohne zu heiraten ! obwohl ich verheiratet bin hab ich es trotzdem getan aus liebe :-D

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da musst du dich noch ein bissel gedulden,das ist bei jedem verschieden,bei mir dauerte es nach diesen anzeichen auch noch recht lange so ca. ne woche :-)

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