Nimm die Pille ganz normal nach Plan ein: du musst nach den sieben Tage Pause den nächsten Blister (=Packung) beginnen, unabhängig davon wann deine Blutung einsetzt. Es kann sein, dass sich dein Zyklus noch einpendeln wird. Wenn man die Pille einnimmt kommt es übrigens nicht zu einer Monatsblutung sondern zu einer sog. Abbruchsblutung. Wenn du dir unsicher bist rufst du am Besten deine/n Gyn an um nachzufragen.

Ich bin selbst in einen normalen Ausmaß von Hornhaut betroffen und kann dir sagen, dass es in erster Linie auf die Routine ankommt. Ein Mal in der Woche mache ich ein Fußbad mit Olivenöl, Backpulver (löst Schmutz ab), Teebaumöl (desinfiziert) und Honig; danach rasple ich mir die Hornhaut ab und creme meine Füße ein. Zusätzlich benutze ich zwei Mal in der Woche unter der Dusche einen Schwefel-Bimsschwamm. Nach dem Duschen immer die Füße eincremen mit ganz normaler Körperlition, weil mir Fußcremen zu teuer sind (dafür dass sie kaum wirken). Achte darauf, dass du nicht zu viel Zucker zu dir nimmst, da Zucker Hornhaut verursacht. LG

Ich habe mir ein drei Jahre altes Auto um 6 000 Euro gekauft; Neupreis lag bei 18 000 Euro. Die Investition war auf jeden Fall sinnvoll. Neuwagen kann ich mir in den nächsten Jahren sowieso nicht leisten. Hinsparen und investieren lohn sich auf jeden Fall (wenn möglich). Ich finde, das richtige Mittelmaß ist genau richtig.

Gute Einstellung, dass du nicht abnehmen möchest!! Du bist im Wachstum: nicht nur dein Körper wächst sondern auch dein Gehirn, deine Persönlichkeit etc. Unterbinde dies nicht!! Vielleicht fehlen dir bestimmte Nährstoffe? Ich habe immer tierischen Hunger wenn ich meine Tage habe, weil der Körper viele Nährstoffe (wie Eisen) ausscheidet! Deshalb achte ich persönlich auf meine Eisenzufuhr wärend meiner Tage. Viellicht fehlen dir auch bestimmte Nährstoffe? Iss genügen Ballaststoffe (Müsli, Leinsamen, Salat), da diese länger sättigen. Nüsse sind auch sehr wichtig für dein Gehirn! Achte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Verbiete dir nichts, sondern zügle dich bei Süßigkeiten. Du darfst auf keinen Fall Kohlenhydrate weglassen, da du sehr wohl Energie benötigst. Achte auf gesunde Flüssigkeitszufuhr (ungesüßte Getränke wie Wasser, Tee oder auch Fruchtschorlen). Ich hatte in deinem Alter auch Dauerhunger. Ich habe mal gelesen, dass Jugendliche 3 000 kcal am Tag benötigen? Ich habe jedenfalls so viel zu mir genommen, war/bin sportlich und bin nie dick geworden. Mit Anfang20 hatte ich dann nicht mehr so viel Hunger :D

Ich würde davon abraten! Ich kenne Videos von einer Youtuberin, die Englisch auf Lehramt studiert und einen Beauty-Channel betreibt (vielleicht bist du es): ich finds nicht peinlich (gucke sie ja selbst aus Interesse), aber soweit ich weiß, werden Youtuber doch oft "gehatet", oder? Wenn du es dir leichter machen möchtest höre lieber noch vor dem Referendariat auf Videos zu drehen... Wirst dann eh keine Zeit mehr haben. Eine Absage bekommst du wohl nicht, aber deine Klassen könnten sich über dich lustig machen. Manche werden dich wohl auch cool finden. In Österreich wäre es wohl berufsbildschädigend, wenn eine Lehrerin einen Beauty-Chanel hat. Wie es die Deutschen sehen kann ich schwer einschätzen.

Kein Labello!

Honig auftragen und nicht ablecken.

Auf die Flüssigkeitszufuhr achten, da man von zu wenig Wasser weiße Ränder um die Lippen bekommt.

Erstmal herzlichen Glückwunsch dazu, dass du dein Leben so radikal änderst! Respekt. Ich bin zwar nur Laie und war nie übergewichtig, aber ich bin sportlich.

Ich würde Krafttraining empfehlen: da du bereits zwei Mal die Woche Cardio trainierst bist du ja in Sportlaune. Für Anfänger empfiehlt es sich, drei Mal die Woche Kraftraining zu machen um Muskeln aufzubauen (damit Ergebnisse sichtbar werden)! Wenn du schon länger trainiert hast kannst du auf zwei Mal die Woche runterschrauben damit du deine Muskeln erhältst. Wenn du nicht genug Zeit und Lust hast zwei Mal die Woche Cardio und drei Mal die Woche Kraft zu trainieren, dann steige vielleicht trotzdem auf Krafttraining um (wenn du dir Sorgen um deine Haut machst). Ich würde an deiner Stelle auf jeden Fall weiterhin ein Mal in der Woche Cardio trainieren, weil es wirklich gesund fürs Herz-Kreislaufsystem ist und mind. zwei Mal die Woche Kraft trainieren. Wer ein "normales" Leben mit Erwerbstätigkeit und sozialen Kontakten führt, hat oft keine fünf Tage in der Woche Zeit zu trainieren. Das ist auch gar nicht schlimm! Mit deinem aktuellen Lebensstil hast du schon deutliche Ergebnisse erzielt. Mach weiter so! Geh am Besten zu einem Sportmediziner und lass dich durchchecken bevor du mit Krafttraining beginnst! Und das Krafttraining solltest du sowieso mit einem Trainer besprechen: man muss nicht regelmäßig mit einem Personal Trainer trainieren (zu teuer), aber als Anfänger sollte man sich unbedingt professionell beraten lassen damit man sich selbst nicht schadet/verletzt. Man sollte sich alle drei Monate eine Trainingseinheit mit einem guten Trainer gönnen, der beim Trainingsplan hilft und mögliche Fehler beim Ausführen der Übungen korrigiert

Wenn du deine Haare deutlich aufhellen möchtest geh zum Friseur und lass sie färben.

Allerdings kann eine regelmäßige Haarmaske vor dem Haarewaschen die hellen Haare hervorheben: ich mische Olivenöl, ein Eigelb, Saft einer halben Zitrone zusammen und lass es einwirken. Ich habe diese Variante auch schon mit Honig ausprobiert, aber davon kleben meine Haare zu extrem! Meine Haare werden von der eben beschriebenen Haarmaske zwar nicht wirklich heller, aber man kann damit seinen natürlichen (hellen) Glanz hervorheben. Kamillentee soll auch helfen, habe ich aber noch nicht ausprobiert.

Das hängt davon ab, ob du große oder kleine Augen hast! Meine Meinung zum Schminken/Vergrößern von kleinen Augen:

Bei kleinen Augen empfiehl es sich weißen Kajal aufzutragen. Den äußeren Wimpernkranz kann man braun nachziehen (allerdings die Mitte auslassen): das bedeutet, dass du innen (beim Auge) weißen Kajal aufträgst und über den Wimpern braunen Kajal. Augenringe kann man mit Concealer abdecken: hast du sehr helle Haut und blaue Augenringe empfiehlt es sich weißen Concealer aufzutragen. Mit grünem Concealer deckt man hingegen Rötungen (wie Pickel) ab. Bei einem natürlichen Look ist es auch gut, wenn man nur die oberen Wimpern tuscht. Des Weiteren ist dezenter Lidschatten meist schön: Farbe nach Hauttyp wählen (gold bei heller Haut). Auf keinen Fall Smokey Eyes schminken, wenn du natürlich aussehen willst. Weniger ist mehr! Ganz Wichtig sind die Augenbrauen, da diese das Gesicht (und auch die Augen) umrahmen: nicht zu viel zupfen (dickere Brauen sind im Moment in), eventuell mit eher hellerem Augenbrauenstift nachziehen (wenn du hellbraune Haare hast Stift für Dunkelblond benutzen).

mfg