Ich denke Mal jeder hat so seine eigenen Lernmethoden, die vllt auch nicht bei jedem helfen.
Bei mir hat sich mein Englisch in der Schule verbessert, nachdem ich Serien oder Filme auf Netflix auf Englisch geschaut habe (anfangs noch mit Untertitel auf Englisch, danach ohne, dass zuerst nicht so einfach war, aber man gewöhnt sich daran). Dann habe ich immer wieder, für ca. 10 bis 15 Minuten, Vokabeln schriftlich wiederholt, damit ich auch die vor längerer Zeit gelernten Vokabeln nicht vergessen konnte. Auch habe ich angefangen dünne und auch relativ einfache englische Bücher zu lesen. Es gibt zb. welche, in denen auch einige Wörter dann erklärt werden. Ansonsten kannst du dir die Wörter, die dir noch nicht bekannt sind, markieren und danach für die Übersetzung auf Pons oder einem Wörterbuch nachschauen. Dadurch kannst du dein Vokabular erweitern. Wenn dir nicht nach lesen (oder Netflix Serien) ist, kannst du auch fremdsprachige Podcasts anhören.
Für Arbeiten habe ich zb. wirklich drei bis zwei Wochen davor angefangen zu lernen.
Leg am Besten, während du lernst, dein Handy zur Seite, und stelle auch die Benachrichtigung auf stumm. Ich kenne es, wenn man vom Handy immer wieder abgelenkt wird, aber ich versuche mich dann immer einfach zusammen zu reißen.
Ich hoffe, dass ich dir weiterhelfen konnte. :)