die übungen straffen und bauen muskeln aber wenn du abnehmen willst falscher weg. also aber wenn das der fall sein sollte dann machen nicht nur sit-ups sondern auch z.b. crunches oder so. und mache jeweils ca. 35 sec. pro übung
also ich mache das so wenn ich ferien habe machen ich so ca. 5-6 mal die woche und jeweils 20-30 min also je nach lust aber wenn ich schule habe dann mache ich 3 mal die woche und heißt es wann ich wieder lernen sollte. und dann würde ich dir empfelen z.B. 10 min workout von pamela oder von gymra
Viel glück und achte nicht auf meine rechtschreibung falls da fehler vorhanden sein sollten
Juvia weil sie ist so süß und niedlich. Ihre dümmlichkeit ist der hammer aber wenn es drauf ankommt kann sie auch mal ernst sein und wenn es um grey geht dann achtung. aussehen einfach genial.
natsu genau wie juvia dümmlich süß und heiß. boah und seine kraft ist richtig toll.
z.B. beyond the boundary, shigatsu wa kimi no uso, summer wars, romeo und juliet, naja die sind schon ganz gut hoffentlich gefählt es dir.
Singst for deiner klasse? wen ja egall hast du ein fehler gemacht ist das nach 2 tagen vergessen glaub mir ich hab dass schon oft gemacht und stell dir einfach for du hättest das lied geschrieben und versetze dich in die lage des sängers sing für jemanden so vergisst du alles andere.
Viiiieel Glück
Wenn ihre eltern es wissen und nichts unternehem dann sind die echt miese eltern aber was du machen kannst ist las sie bissle mehr in ruhe rede ganz normal mit ihr und gib ihr nicht das gefühl das sie ein psyco ist. lass ihr zeit. aber wenn es schlimmer wird dann gibst du ihr harte fakten sagst was passiert und wie sie andere menschen sehen würden wenn sie es erfahren würden geb so viel bis sie es verstanden hat. anders geht nicht und pass auf das sie dich auch noch mitrein zieht. viel glück!!!
nein bist du nicht du bist groß und das gleicht auch alles aus
Kommt auf deinen Körperbau an. Aber ich bezweifle das dass zu viel währe weil ich bin 1.64m gtoß und wiege 57kg. Und es währe auch nicht schlimm wenn 60 wiegen würde wog ich auch und es war nicht so schlimm. Aber wenn du dich nicht wohl fühlst dan kannst du ja abnehmen.
Es gibt bestimmt irgentwelche Tutorials oder so etwas aber wenn du dir die Augen deer Koreaner mal genauer anschauen würdest wirst du merken das sie vorne vor dem Tränenpunkt, es spitzer als bei den European. Ich würde sagen den teil muss du dan schwarz und länger machen und deine Eyegios müssen auch gut zu sehen sein. Hoffentlich hilft es dir etwas kannst es ja ausprobieren.
LG
Rondrawes
klat duschen ist sehr gesund aber ich würde trotzdem noch Duschgel benutzen weil nur mit wasser geht nichts weg bissauf fett
für die haare ist es nicht gut und erstrecht nicht für mädchen so kriegt man schneller Spliz. Und wenn du zu heiß duscht dann kriegst du trockene Haut aber wenn du kalt duscht ist es gut nämlich klat duschen hat seine Vorteile. und es ist zeit aufwendig anstatt zu duschen könntest du noch ne folge deiner Lieblings serie oder buch oder sonst was machen
Ich hatte das selbe und mir hat man dann gesagt das ich vor dem rasieren oder wachsen etc. meine Beine, Achseln... also mit bodylotion oder Seife sauber machen soll. Es hat gewirgt hoffentlich klappt das bei dir auch
bei pickeln ist es ja so das die Poren sich von Schweis, Schmutzt und von zu viel Talg entzünden. Bei den Leuten die ich kenne die Pickel haben ist es entweder Schokolade oder sie waschen ihr Gesicht zu selten(nicht Gründlich). Bei Teenager sind es auch die Hormone.
Naja ich bin 14 und sehe hald leider aus wie eine 18 jährige
Versuch dir bisschen kurven zu machen. Nich zu starke! Und weil du auch ganz normal wiegst brauchst du nicht viel auf deine Ernährung zu achten (also z.b auf Schokolade verzichten etc.) Straffe deine Haut und sorg dafür das deine Haut gesund aussieht. Sonst ist doch alles Ok.