ich suche wie gesagt ein bzw. 2 geschenke für zwei mädels die 17 werden deren party unter dem motto black&white steht.. wär cool wenn das geschenk nach dem motto käme... sachen wie: schenk fotos oder black vodka bin ich schon drauf gekommen ich suche was ähnlich originelles :)

Hallo zusammen,

ich bin 26 Jahre alt, 1,84 cm groß und wiege zur Zeit 84 Kg. Ich trainiere nun seit ca. 5 Monaten wieder regelmäßig im FitStar (davor 6 Jahre lang immer mal so 1-2 Monate trainiert und wieder paar Monate pause)

Mein Ziel: Im Prinzip ein sportlich trainierter und definierter Körper mit wenig KF, etwa so ähnlich wie ein Unterwäschemodell. Will also keineswegs massig und übergroß wirken.

Ich würde mich über euer Feedback freuen.

Grüße Nemo

Ich will mir eine Multi-Hantelbank holen. Hab da diese 3 gefunden, die mir gefallen.

Ich suche eine, mit der man die wichtigen Übungen alle machen kann., Sprich Bankdrücken, Beinstrecker, Dips usw. Latzug ist kein Muss, ich könnte immer noch eine Klimmzugstange kaufen, wäre aber trotzdem gut, weil man da das Gewicht bestimmen kann.

Hoffe da kennt sich einer aus.

Der preis sollte auch nicht weit über 100 liegen, falls Vorschläge für andere kommen sollten.

Da ich sie nicht alle als Link angeben kann schreib ich die Vollen Produktnamen hier auf. Sind alle von Amazon.

TrainHard Kraftstation Hantelbank mit vielseitigen Trainingsmöglichkeiten für 107,80€

Hantelbank Multifunktion Bankdrücken Kraftstation Trainingsbank Fitnessgerät Schrägbank Fitnessbank Fitnessstation Drückerbank Langhantelbank für 102,95€

Hantelbank mit Ablage Multi Kraftstation mit Latzugturm für 129,90€

MfG

hey,

ich hatte heute ein Problem im Fitnesstudio. Ich hab zu viele Gewichte auf die Langhantel gemacht (90Kg, normal trainier ich mit 40Kg). Ich nahm sie hoch und sie ist mir im Prinzip direkt runtergeflogen, nur ein wenig konnte ich sie noch abbremsen. Am Ende lag sie fast komplett auf meinem Hals/Brust und ich konnte kaum noch atmen. Nun gab es zwei große Probleme:

1. Das Fitnesstudio hat einen speraten raum für den Freihantelbereich, da war leider niemand, somit konnte mir auch keiner helfen.

2. Die Hantelstange war fest an der Hantelbank montiert, das heißt sie ließ sich nur noch oben oder nach unten bewgen, somit hatte ich im prinzip keine chance.

Jedoch habe ich dann igrendwie geschafft mich an der Seite rauszuquetschen, nur denke ich mal ist das keine Dauerlösung. Wie sollte man bei so einer Situation reagieren?

soo, der winter steht mal wieder vor der tür, das heißt es wird leider zu kalt um sich lange im freien auszuhalten. ich hätte gerne ein paar tipps die nicht so viel geld kosten und mal n bisschen action in den kalten alltag mit meinem freund zu bringen ;)

Hallo , wie oben schon steht , ich kann nicht aufhören Kalorien zu zählen .. ist das schlimm ? Ich nehme am Tag nicht mehr als 900 Kcal zu mir und das rechne ich immer genau durch damit es nicht mehr wird :/ ist das schlimm ?

Danke für Antworten :)