Schlecht in Form von ungesund ist es direkt nicht. Indirekt schon, da du deine Muskeln, Reize und Gehirn unterforderst, auch nur wenn ganz wenig. Es ist also nicht ungesund wie z.B. Rauchen. Nun stellt sich die Frage "Was tun?". Gute Frage! Auch wenn es blöd klingt, solltest du dir ein Hobby suchen oder Ziele setzten. Fang doch mal an zu malen, vielleicht anfangen zu programmieren deiner ersten Website. Bilde dich weiter, lerne ein Instrument o.ä. Such dir einen Nebenjob, dort bekommst du Geld , aber wichtiger, du lernst neue Menschen kennen.
Es existieren so viele Beschäftigungen, auch wenn es durch die momentane Lage etwas beschränkter ist, aber du musst nur wollen.