Du kannst zb dich darauf achten von wo deine Lebensmittel stammen und dann nur Produkte kaufen wo du weisst den Tieren ist es gut gegangen und nicht das sie in Massentierhaltung gelebt haben oder du gehst zum Dorf Metzger und kaufst bei ihm ein, die haben das Fleisch meistens von den Bauer die zu den Tieren achten. Genau so kannst du es auch bei den Früchten oder Gemüse machen. Schaue das nicht alles Import wahre ist und du nur dann kaufst wenn zb die Früchte gerade in der Saison sind. Wenn du im Winter Früchte kaufst ist es 99% Import. Vor allem achte auf Bio Produkte die sind meistens aus der Region und ohne Pestiziden.

Ich hab dir mal ein paar Stichwörter geschrieben vielleicht verstehst du so.

derangieren · durcheinanderbringen · in Verlegenheit bringen · (jemanden) ins Nachdenken bringen · irritieren · nachdenklich machen · verunsichern · verwirren · (jemanden) beirren (geh.) · ins Bockshorn jagen (ugs.)

Stand auf der Webseite mit dem Virus auch das du eine App herunterladen sollst gegen diesen Virus? Wenn ja lade sie auf keinen fall herunter meistens ist erst diese App voll mit Viren. Wenn dein Handy und ein Antiviren Programm sagt alles ist okay dann sollte auch alles gut sein.