Nummer23
05.04.2014, 13:09
Frage an Leute im Schwimmverein

Hallo

bitte nur antworten wenn Ihr selbst im Schwimmverein seid oder euch sehr gut mit schwimmen auskennt.

Folgendes Problem, ich schwimme nun seit 1 1/2 Jahren. Mein Schwimmplan sieht so aus.

10x25 Brust einschwimmen

10x25 Brust / Kraul Wechsel

10x25 Kraul mit Pullboy

10x25 Kraul langsam

10x25 Brust mit Kraul Sprints

10x25 Kraulen mittleres Tempo

3x25 Kraul Sprints mit Rollwende je 3 mal mit Pausen

10x25 Brust ausschwimmen

Nun habe ich folgendes Problem. Meine Schultern, Nacken und Rücken machen Probleme sind öfter verspannt. Nun habe ich gelesen das man wenn man nur krault nur seine vordere Schulter trainiert und die hintere garnicht, daher kann es zu einer Fehlstellung kommen. Stimmt das so? und wenn ja was macht ihr dagegen, welche Übung für die hintere Schulter.

Desweiteren würd ich gerne wissen was Ihr von meinem Schwimmplan haltet und wie macht Ihr euch warm vor eurem Schwimmtraining? UND welche Dehnübungen macht Ihr nach dem Training?

Grüße

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Antwort
von rebbi2000
07.04.2014, 16:23

Hallo, also der Trainingsplan ist eigentlich ganz gut, nur vielleicht nimmst du noch ein paar Langstrecken dazu, z. B. mal 400 Meter am Stück... Vielleicht kannst du auch noch Delfin oder Rücken schwimmen! Die Schulterprobleme müssten mit Dehnübungen an der Schulter und aufwärmen weggehen.. Ich wärm mich immer mit Liegestütz, Kniebeugen, sprüngen und Hampelmänner (Auch wenns albern aussieht). Hier findest du Dehnübungen:
https://www.triathlon.de/schwimmspezifisch-dehnen-die-10-besten-ubungen-7478.html

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aledens4
04.04.2014, 19:25
Ist das ein Augenproblem oder Normal?

Hey, ich bin 14 und hab ein Problem glaub ich. Wenn sich etwas bewegt erkenn ich es nicht so gut. Also ich erkenn es aber kann es nicht Lesen. Das ist aber meist nur so wenn alles Dunkel ist und etwas ganz Helles sich bewegt. Ist das Normal?

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Antwort
von rebbi2000
04.04.2014, 19:27

ja, eigentlich schon...ich hatte das auch und dann bin ich zum augenartzt gegangen und der hat gesagt ich brauche eine brille!

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Ascham
23.03.2014, 16:33
Sportlicher werden <3

Hallo alle zusammen!!

Ich möchte gerne etwas sportlicher von meiner Figur her werden weiß aber nicht wie. Hat da jemand Tipps für mich, welche Übungen ich z.B machen könnte?

Danke! :)

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Antwort
von rebbi2000
23.03.2014, 16:41

wenn du keinen bock hast rauszugehn, kannst du auch einfach musik anmachen und ein bisschen rumhüpfen und zur musik bewegen...oder du gehst mal ind schwimmbad oder suchst dir nen sportverein... falls du keine idee hast welche sportart, kannst du auch hier gucken: http://www.testedich.de/quiz27/quiz/1262276703/Welche-Sportart-passt-zu-dir Ich hoffe ich konnt dir ein bisschen helfen! Lg rebbi 2000 !!!

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Niiniii89
21.03.2014, 16:41
MinMap Hauptwort nicht in der Mitte?

Hallo, ich muss für meine Ausbildung eine MinMap erstellen. Dazu mussten wir jemanden Interviewen und diese Daten müssen wir jetzt verarbeiten. Als Hauptwort steht also der Name dieser Person. Jetzt hatte ich Überlegt das ich die MinMap wie ein Lebensbaum gestalte (wollte mir etwas besonderes einfallen lassen).

Dazu würde ich den Namen aber nicht in der Mitte platzieren sondern wohl eher unten (halt als Stamm).

Jetzt zu meiner Frage. Kann man das in einer "Mindmap" machen oder gilt das dann nicht mehr unter Mindmap?

Lg Niinii

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Antwort
von rebbi2000
21.03.2014, 16:46

Ich denk, dass das nicht mehr gilt, aber das kommt immer auf den Lehrer an und was er sich darunter vorstellt!

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wintersturm99
21.03.2014, 16:39
Mutter überreden zum Sport zu dürfen!

Hallo Leute,

vielleicht klingt mein Problem nicht so schlimm! Aber ich war jetzt seit Dienstag ein bisschen krank leichtes Fieber, 2mal erbechen sonst nichts. Inzwischen fühl ich mich wieder voll fit! Morgen habe ich allerdings ein Fußballspiel, und da ich Torwart bin brauch meine Mannschaft mich natürlich, besonders weil unser Ersatztorwart verletzt ist. Meine Mutter lässt allerdings überhaupt nicht mit sich reden... Habt ihr irgendwelche Tipp?

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Antwort
von rebbi2000
21.03.2014, 16:43

sag einfach,dass es dir schon viel besser geht...und wie sie es fände , wenn sie auch in der mannschaft wäre

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Teppichratte131
01.03.2014, 10:27
Kennt jemand eine Internet Seite wo genaures über den Elasmosaurus berichtet wird?

Hi ich muss ein Plakat über den Wassersaurier Elasmosaurus machen. Ich suche wichtige Informationen: Herkunft,Fortbewegung, Ausehen.... Vieleicht könnt ihr mir auch noch andere Punkte nennen und auch Bilder. Bitte vergesst nicht die Interentseien richtig zu schreiben sonst kann ich nicht viel damit anfangen.

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Antwort
von rebbi2000
01.03.2014, 10:32

http://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CC4QFjAA&url=http%3A%2F%2Fde.wikipedia.org%2Fwiki%2FElasmosaurus&ei=2qgRU-aiNIP-ygPQ1oCgBw&usg=AFQjCNG25Z9F59_hsxBMu5RmlyYHkerlfg&bvm=bv.62286460,d.bGQ

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thermoboy
28.02.2012, 19:42
Ta-Na-E-Ka

hey leuet:) Habe heute ne Hausaufgabe aufbekommen...was für rituale haben wir heute wie früher Die, die nachdem Ta-Na-E-Ka lebten? hoffe auf Antworten LG thermoboy

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Antwort
von rebbi2000
15.02.2014, 20:52

Ich habe auch das Problem, hab mir aber gedacht, dass man das ja mit einem Schulabschluss vergleichen kann. Den muss man auch haben um später was im Leben machen zu können... aber ganz ehrlich:Sonst fällt mir auch nix ein

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