Ich finde es absolut nicht wiedersprüchlich! Du kannst bestimmt viel besser laufen, weil du das laufen als Meditation benutzen kannst. Mit der regelmäßigen Atmung. Lass es fließen, du wirst sehen es ergänzt sich ganz wunderbar.
Reiskur mache ich ab und zu. Der erste Tag, naja, da muss man halt durch. Es gibt nur gekochten Reis (ohne Salz kochen!) Und am zweiten Tag darfst du dann schon Obst dazu essen, am dritten Tag gedünstetes Gemüse, am vierten Tag beides dazu essen. Das geht gut. Was aber auch super ist, ist diese Kohlsuppen-Kur. Die mach ich aber lieber im Winter als im Frühjahr.
Kann mich nur allen anschließen, schmale Fesseln sind doch wunderbar! Aber damit ist dir sicher nicht geholfen, außerdem sehen wir es ja nicht und können leicht schlau daher schwafeln. Ich würde schon auch das Fitnessstudio empfehlen und kräftiges Fahrradfahren.
Es gibt schon spezielle Yoga-Schulen, die sicher nur für Männer anbieten und es gibt auch Seminare nur für Männer. In meinem Kurs sind auch mehr Frauen ursprünglich gewesen, nun hält es sich die Waage. Es muss sich auch keiner schämen. Männer sind meist unbeweglicher, das legt sich aber bald und ausgelacht wird hier nie jemand.
Ich kann dir nur raten auch mal einen Orthopäden aufzusuchen, da du ja weißt, das es von einer Fehlbelastung kommt, kann der durch Einlagen sicher die Belastung korrigieren. Krankengymnastik schlägt auch nicht so schnell an. Da müsst ihr schon Geduld haben, aber nicht aufgeben. Dann habe ich noch etwas im Netz gefunden, vielleicht hilt es dir ja: http://www.solitude24.de/pdf_wissen/schmerzil.pdf
Ich hab da einen besseren Link für dich. Habe ich übrigens NICHT übers googlen gefunden! http://www.wrestlingfever.de/ da gibt es eine Rubrik-Schulen deutschsprachiger Raum. Viel Erfolg!
Ich habe an einem teil genommen. Denke schon das jeder einen mitmachen sollte. Man erfährt Dinge, über die man sich vorher keine Gedanken macht. Die erste Zeit war ich ziemlich übervorsichtig und habe auf jedes kleinste Geräusch geachtet. Aber ich kann es nur empfehlen.
Also ich kenne da genügend! Gerade die Herren machen nicht sehr gerne mit. In unserem Kurs haben schon viele mitgemacht, kamen aber nie wieder. Manche haben es sogar schon mal nen Monat durchgehalten... És ist ihnen teils zu anstrengend, die Übungen zu halten. Sie sind ja meist nicht so beweglich und haben auch nicht die Ausdauer dran zubleiben, bis sie durch Yoga beweglicher werden. Oder es ist ihnen zu langweilig, weil sie Sport mit Tempo und wo man viel schwitzt bevorzugen. (Meist auch der Grund für viele Mädels die ich kenne, die nicht weiter an Yoga interessiert sind)
Ich denke Thai Chi hilft auch. Aber Yoga kann sehr viel bewirken, nicht nur Ruhe. Durch die ganzen Atemlehren lernt man sehr schnell meditieren.