Was kann ich gegen das schlechte gewissen nach dem essen tun?

Ich habe Magersucht, versuche aber schon sein einiger zeit mich zu bessern. Ich steigere meine Kalorienzahl wöchentlich immer um hundert. Bin im Moment bei 1750-1800. Eigentlich geh ich jeden Abend zufrieden ins Bett, aber immer wenn irgendwelche unvorhergesehenen Mahlzeiten stattgefunden haben, habe ich ein total schlechtes gewissen was ich eig. nicht haben möchte. Ich fang dann schon wieder an Pläne zu machen wie ich weniger essen kann und gleichzeitig denk ich mir das ich viel zu dünn bin und das es gut ist wenn ich so viel esse damit ich auch irgendwann mal zunehme. Heute zum Beispiel hab ich mich total verrechnet und dachte ich hätte 1770 kcal aufgenommen aber hab gerade festgestellt das es 2000 kcal waren. Am liebsten wär ich alles wieder los aber auf der anderen Seite bin ich auch froh... Weiß jemand wie ich die "Magersucht-Denkweise" loswerde oder wie ich sie ignorieren kann?

(Und noch ne kleine andere Frage: Ich esse jetzt schon länger wieder einigermaßen normal, nasche sogar ab und zu... Aber ich nehme irgendwie nicht zu. Ist das normal? Bin 14, weiblich, 1,62 cm und 40 kg. Ich hab keine Waage mehr aber wenn ich in den Spiegel schau sieht immer alles gleich aus. Nächsten Monat muss ich zum Doktor zum Wiegen... Wenn ich nicht zunehme glaubt er mir bestimmt nicht das ich wieder esse :-( ...)

Hoffe der Text war einigermaßen verständlich und nicht zu lang ;-) Danke für Antworten! LG Sammy

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Hallo Sammy!

Ich war selbst eine Zeit lang machtsüchtig und kann dich deshalb gut verstehen. Ich weiß wie schwer es ist, ich würde dir vorschlagen, dich abzulenken... Ich hab dann immer ganz gerne Filme angeschaut :) Und denk daran dass 300 kcal überhaupt keinen Unterschied machen. lass dir Zeit, es ist schwer und braucht seine Zeit. Versuch nicht nur einfach das Essen zu steigern, sondern versuche auch umzudenken. Belohne dich, wenn du mehr gegessen hast mit Sachen die du magst, geh shoppen oder sowas! denn so kannst du langsam aber sicher aufhören so viel Angst vor dem Essen zu haben :) und vor allem: Steh es durch. Ich weiß, manchmal willst du einfach nachgeben, aber tu das nicht! Egal wie schlimm es ist, du bist stärker! 

Und das mit dem Zunehmen, ich denke so schnell geht das nicht, wenn du dran bleibst dann nimmst du auch wieder langsam zu. Aber solange du mehr verbrennst als du zu dir nimmst kannst du sozusagen gar nicht richtig zunehmen, aber wenn du wieder normal essen kannst kommt das schon :)

Viel Glück und Kraft bei allem <3

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Ich glaube schon, aber es ist immer ein bisschen der Situation angepasst, also frag einfach dort mal nach :)

Übrigens gute Sache, dass du das machen willst!

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süß bedeutet, dass du sehr niedlich und lieblich rüberkommst, es kann gut sein dass du ein hübsches Puppengesicht hast, also große Augen, Stupsnase... das ist auf keinen fall negativ gemeint, im Gegenteil, du wirkst also sehr zierlich und hübsch!

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Mein Freund ist älter. Die Beziehung ist verboten. Die Story findet ihr unten. Wie soll das klappen?

Alsoo. Hallo erstmal! :-) Zu meiner Situation. Ich bin (15) bald 16 und er (17). Der Altersunterschied ist eigentlich garnicht so schlimm- falls jemand wegen der Überschrift irritiert sein sollte- und nicht das Problem worum es geht. Meine Eltern sind strikt gegen eine Beziehung. Vollkommen egal wie alt derjenige wäre oder allgemein egal mit wem. Ich kann sie auch vollkommen verstehen, da ich noch bisschen jung bin (naja fast 16) (nichts im Vergleich zu den 11-Jährigen die heutzutage schon 5 Beziehungen hinter sich haben:b), es früher zu denen ihren Zeiten einfach nicht üblich war (erst mit 18) , sie sich nur Sorgen machen dass mich jemand verletzen könnte und damit ein Teil meiner "Kindheit" geraubt wird. Sie meinen es ist eben unnötig. Außerdem weiß man ja wie Väter bei den Freunden von ihren kleinen Mädchen reagieren- D.h. ich müsste die Beziehung geheim halten. Aber dass geht nichtso einfach. 1. Ist es nicht schön meine Eltern anlügen zu müssen und zb. in der Stadt nicht Hand in Hand rumlaufen zu können. Vollkommen abgesehen davon dass ich nie bei ihm schlafen könnte (Keine Sorge-nichts mit Sex) 2. Findet er dass selbstverständlich auch nicht gerade toll.Bei ihm ist es ja voll ok und seine Eltern wissen auch von uns bescheid. Da die Beziehung eben keine Kindergartenbeziehung mehr ist, heißt es auch dass er mich mind. 2x die Woche sehen will, seine Eltern mich kennenlernen wollen etc. Ja. Die Lösung wäre es offiziell zu machen. Abeer allein dass ist schon fast unmöglich. Wenn dann noch das Alter dazukommt, dass er schon "arbeitet", aus einem anderen Land ist (Nicht rassistisch) - aber da sind Eltern ja sowieso so dass sie alles wissen wollen und beäugen ob er gut für einen ist- dann ist die Sache nochmal komplizierter als sowieso. Alsoo hat jemand Tipps für uns wie wir schaffen könnten es geheim zu halten, wie die Beziehung hält, oder sonstige Fragen oder Meinungen über die Situation? Schreibt einfach was euch in den Sinn kommt. Ich freue mich auf Antworten und Ratschläge. Danke im Voraus. <3

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Hey :)

Also zunächst mal eins: Wenn du ihn wirklich magst und liebst, dann ist eine Beziehung mit 16 vollkommen in und gerechtfertigt. Also in der Hinsicht kein Problem.

Jetzt aber zu deinen Eltern. Ich finde es okay, dass sie aufpassen, dass ihr "kleines Mädchen" keine Dummheiten macht, aber eine Beziehung komplett zu verbiete ist nicht richtig. Setz dich mit deinen Eltern mal hin und versuche, auf ruhige Art und Weise zu erklären, dass das zwar nett ist aber auch dass du deine eigenen Entscheidungen treffen musst. Erklär ihnen am besten auch dass du ja eh nicht sofort mit ihm schlafen möchtest und ihr euch zeit lasst. Versuch einfach ihnen deutlich zu machen, wie wichtig es dir bzw euch beiden ist. Bereite dich am besten gut darauf vor, überleg dir dein Argumente und vor allem denk darüber nach was du sagen willst wenn sie dann Argumente entgegenbringen. Geh am Besten jedes Szenario durch und überlege wie du reagieren wirst. Bleib immer ruhig und ernst, dann denke ich sollte es klappen...

Und wenn sie wirklich komplett verweigern, dann musst du dich an jemand anderen wenden... Gehst du denn noch zur Schule? wenn ja, habt ihr eine Schulpsychologin? denn sie kann auch ein Gespräch mit euch allen zusammen führen, in dem sie dann vermittelt und dann wild das auch klappen, glaub mir ;)

Viel Glück! <3

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Von der Ausbildung erwarte ich ein nettes Team und eine professionelle Ausbildung sowie anspruchsvolle Aufgaben an denen ich wachsen kann.

Ich würde es so schreiben :)

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Also es gibt Krankheiten, bei denen der Mensch es hasst oder Angst davor hat angefasst zu werden, das ist eine psychologische Störung

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Es gibt verschiedene Nagellacke, die speziell den Nagelwachstum fördern, vielleicht bringen die etwas.

Und dann einfach warten, aber versuch sie immer zu feilen, denn wenn sie einfach so wachsen, ist das nicht besonders schön. Wenn du sie feilst und Klarlack draufhast wirken sie sehr gepflegt und du kannst sie wachsen lassen :)

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Also, natürlich wäre die einfachste Methode, indem du ihn fragst ;)

Aber ich nehme an das ist nicht so leicht :) also sprich ihn einfach mal so an, zb wenn dir sein T-Shirt gefällt sag das einfach. Denn wenn du mit ihm in ein Gespräch kommst kann es gut sein dass ihr euch kennen lernt.

Versuch einfach nicht zu krass verliebt rüberzukommen, das schreckt meistens ab ;)

Viel Glück!

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Also ich finde, keiner sollte sich für die Herkunft oder seine Sprache schämen! Ich kann verstehen dass du verunsichert bist wenn alle dich deshalb hänseln, aber du musst lernen, das nicht mehr an dich ranzulassen! Du solltest eher stolz sein dass du "anders" bist als die ganzen Deutschen, bzw eine andere Familie hast. Denn du bist dadurch etwas besonderes. Wenn dich es total stört rede mit deinen Eltern darüber, sie werden dir bestimmt helfen, und lerne einfach, mit den blöden Kommentaren umzugehen. Am besten indem du merkst, was das schöne an dieser Sprache ist und wie toll sie eigentlich ist! Jeder hat dinge wegen denen er gehänselt wird und jeder muss lernen nicht alles an sich ran zu lassen. 

Du bekommst das hin! 

PS: Komödianten machen sich über alles lustig, also keine sorge deshalb ;) 

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Also, wenn das Mädchen dringend jemanden braucht (was ich mit 15 nicht annehme) könnte es EVTL klappen

Damit muss sie aber sehr oberflächlich sein und nur mit jemanden schlafen wollen ohne etwas festes ( was meistens nicht der Fall ist)

Und du musst extrem attraktiv sein... Ich würd es in dem falle erstmal mit "Oben-Ohne" versuchen, das verschreckt nicht so :D

Das ist alles rein theoretisch gesehen, ich glaube nicht dass das funktionieren wird, vor allem in dem Alter ^-^

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