Liegeergometer/Hometrainer o. Rudergerät für Kondition-Herz-/Kreislauftraining?
Ich spiele mit dem Gedanken ein Fitnessgerät anzuschaffen für Herz-/Kreislauftraining, da ich körperlich nicht in der Lage bin Outdoor-Aktivität (Joggen, Radfahren etc.) zu vollziehen. Und keinen "Bock" habe in ein Fitnessstudio (besonders jetzt in der Corona-Zeitalter) zu gehen.
Bin da zwiespältig mit einem Liegeergometer/Hometrainer oder Rudergerät.
Rudergerät trainiert, ja die Beine UND Arme, jedoch habe ich Zweifel was die "Zugkraft" des Gerätes auch einen nutzen für die Arme würden, da der Widerstand nicht gerade das grösste ist .....
und bekanntlich bei einem Hoemtrainer "nur" die Beine trainiert....
Auf konstruktive Anmerkungen bin ich gespannt. Auch selbst Erfahrung, nehme ich gerne zu Herzen.