Ich antworte dir ausführlich, aber nur wenn du wirklich sicher bist dass du zunehmen willst.

Denn ich habe seit meinem 13 lebensjahr gelitten dass ich dünn bin und erst letztes jahr mit 22 jahren habe ich 12 kg zugenommen innert 2 monaten.

Es kostet mich ein bisschen zeit es dir zu erklären, daher frage ich, bist du dir wirklich sicher und bist du völlig motiviert zuzunehmen?

Also ZUNEHMEN muss für dich wichtiger sein als deine sozialen Umfelde, sonst geht es mit dem zunehmen nicht. Also für menschen die von geburt aus dünn sind

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Eigentlich spricht ja der Junge das Mädchen an.

Mach einfach deinen BH auf und es kann losgehen

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Problem - Schlägerei gehabt.

Hallo, erstmals, ich bin 14. Ich war mit 2 Freunden unterwegs, als dann ca 8 Leute kamen (4 männlich, 4 weiblich) - ungefähr in meinem Alter provozierten sich mich aufs Schlimmste, grundlos! Einer hat dann etwas gegen meinen Vater gesagt, dieser ist vor 4 Jahren (2008) gestorben, was mich richtig getroffen hat. Dann sagte ich wenn er noch einmal was über meinen Vater sagt prügel ich ihn kaputt, und dann kam von ihm etwas gegen meinen Vater, was echt ach keine Ahnung, ich konnte es nicht beschreiben. Ich war kurz vorm austicken, als die 4 männlichen einfach ALLE anfingen meinen Vater zu beleidigen. Ich konnte nicht mehr, ich hab auf alle 4 eingeprügelt (bitte! Ich bin kein Schläger-Typ oder sonstiges und das war auch meine erste Schlägerei, aber in diesem Moment fand ich einfach keinen anderen Ausweg). Dem einen hab ich wohl so hart auf die Nase eingeprügelt dass er sich direkt was brach, dann kam noch einer der mich mit einer Metall-Stange umschlagen wollte, da habe ich diese 'abgefangen' - die weggeworfen und dann auch ihm eine Faust gegeben. Als dann der eine sagte dass ich doch genauso elend wie mein ..... verrecken sollte, gings nicht mehr. Ich prügelte auf diesen Jungen (dieser war groß, mindestens 16) mehrmals einfach aufs Gesicht sodass er eine Platzwunde hatte, wohl auch die Nase gebrochen und irgendwas mit dem Kiefer hatte). Ich und meine 2 Freunde sind abgehauen, was kann da im schlimmsten Fall auf mich zu stoßen?! Bitte ernst bleiben, ich habe wirklich Angst, weil ich eben eigentlich nicht so ein 'Schläger' bin.

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Also du verbreitest jetzt Beweise im Internet

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Iss Haferflocken mit Milch 1 stunde vor dem Schlafengehen.

Versuchs mal und du wirst nicht aufwachen wegen deinem Hunger

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WASSER

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Zuerstmal, wie alt bist du?

Ich war früher auch ein einsamer Freak, nicht einmal Kolleginnen hatte ich, so hässlich war ich angeblich. Und wurde auch gemobbt wegen meiner Grösse und weil ich so dünn war. Ich verbrachte wie du auch Zeit mit zocken, da ich all meine Probleme dort vergessen konnte. Die anderen vergnügten sich mit Frauen, während ich zuschaute.

Mit 17 änderte sich mein Körper und das unmögliche geschah, ich war hübsch. Natürlich habe ich mir selber auch geholfen, mit Styling, Augenbrauen zupfen, offener sein, lockerer, witziger, härter zu frauen.

Ich kann mir die Frauen jetzt selber auswählen. Weisst du wie weit ich jetzt bin? Ich hatte mit meiner 33 jährigen französisch Lehrerin, die von allen Männern angehimmelt wird, eine 3 monatige Affäre. Der kleine hässliche Freak hat jetzt Sex mit einer 33 jährigen wunderschönen französisch Lehrerin im Alter von 21.

Wie du siehst, kannst du alles ändern. Du musst es aber selber tun. Niemand wird dich ändern wollen. Fast jedem ist es egal ob du stirbst oder ob ICH morgen sterbe. Jeder ist ein Egoist, du musst auch selber auf dich schauen und nicht auf schönere Tage warten. Ändere dich zuerstmal äusserlich , überleg dir gut wie du dich kleidest, sieh dich selber an, mach fotos von dir und beobachte dich, was könntest du an dir verbessern ? Was machst du falsch dass frauen nicht kommen? usw.

Es liegt an dir.

PS. ich zocke immernoch täglich :)

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Ich mache natural Bodybuilding und bin ein grosser Feind von Testosteron, Anabolika usw. Natural bodybuilding ist hart, aber der Preis ist enorm schön. Ich sehe schöner aus als alle die Testosteron nehmen, sie sehen einfach unnatürlich aus und den Frauen gefällt das weniger, als jemand der auf natürlichem Weg seinen Körper aufbaut. Die Definitionen werden missgestaltet durch künstlichen Testosteron

Meine Kollegen hatten das auch genommen, einer bekommt schon eine halbe Glatze, der andere hat Haarwuchs an stellen wo er nie hatte und das Herzinfarktrisiko steigt, und das schlimmste Problem: Wenn du künstlich Testosteron nimmst, hört dein Körper auf, Testosteron selber herzustellen. Du wirst dein lebenlang Testosteron nehmen müssen, um ein normaler Mann zu bleiben.

Dein Leben als normaler Mann ist danach vorbei.

Du musst aber selber entscheiden was dir wichtiger ist. Ein Tipp: Wenn du mehr Testosteron willst, mach BEIN Übungen. Das sind die einzigen Übungen die Testosteronproduzenten in unserem Körper ankurbeln.

Das habe ich alles von meinem persönlichen Bodybuilding trainer, also kannst du dir sicher sein.

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Ich habe dieses Problem seit ich 13 bin und jeden Morgen habe ich mir geschworen, dass ich früher ins Bett gehe. Ich schwöre immernoch jeden morgen und nun bin ich schon 23 jahre alt.

Die einzige Lösung wäre eine gesunde Ernährung, was zu einem schöneren Schlaf führt, ein gutes Kissen, ab 24h laptop abstellen und Fitness.

Dann bist du morgens wie auf Drogen, das habe ich mal einen Monat lang gemacht und es waren die schönsten Morgen die ich in meinem Leben hatte. So einfach geht das.

Aber Faulheit ist stärker als Intelligenz

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Du bist paranoid.

Das kann schnell ernsthafte Probleme machen oder es könnte auch nur eine Phase sein.

Paranoid war ich auch, aber nur unter Marijuana Einfluss. Das war ein schreckliches gefühl. Und das 24stunden zu haben muss wirklich schwer sein.

Geh zu einem Psychiater kurz eine Sitzung machen. Schadet sicherlich nicht, jedoch haben viele Angst vor einem Psychiater

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Ein älterer Junge, zwischen 13 - 20 müsste diesem kleinem frechen kerl schreiben.

Denn diese frechen kleinen Jungs hören auf niemanden, ausser auf jemanden, der sie sein wollen, wie z.b. ein 20 jähriger der auch seine "mädels" hat und schon das leben lebt dass sich der kleine wünscht.

Kinder lassen sich von ein bisschen älteren mehr beinflussen als von Menschen die das Alter von ihren Eltern haben.

Eltern zu sein ist sehr schwer

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Iss , iss !

Wenn du nicht mehr zunehmen willst, dann ist halt gesunde Sachen.

Wie z.B. Haferflocken mit Milch, Bananen, Reis, Gemüse , Poulet usw.

Aber lass niemals deinen Körper hungern, damit schadest du deinem Körper extrem und du wirst es später schwer haben, gesund zu bleiben. Könnte sogar zu Magersucht werden wenn du wegen deiner Figur hungerst.

Damit du eine schöne Figur haben kannst, musst du dich einfach gut und gesund ernähren und sport machen, ganz einfach!

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oh du wiederholst meine Vergangenheit, ich habe das gleiche immer erlebt, einfach als Junge. Ich bin 22 und wurde von 6- 14 Jahren gemobbt, also 8 jahre lang.

War immer der KLEINSTE, älteste, und dünnste und zudem wurde ich gemobbt weil ich ein Ausländer bin.

ich konnte mit niemanden darüber reden. Ich habe diese Zeit irgendwie ausgehalten, Kinder und Jugendliche sind noch sehr unterentwickelt als Mensch, also diese Kinder die dich hänseln kann man eigentlich noch mit Höhlenmenschen vergleichen, aber es sind so viele, nicht?

Sie sagten mir, ich sei hässlich, ich sei ein Zwerg, ein kleines Blatt das vom Winde verweht wird, sogar die Lehrer machten sich über mich lustig.

Aber nach der Pubertät hat sich alles ALLES geändert. Ich wurde grösser, zwar bin ich immernoch klein als Mann (170) und mein Aussehen änderte sich, ich wurde vom hässlichen kleinen jungen, ein süsser gutaussehender Junge der sich die Frauen jetzt sogar aussuchen durfte. Die Jungs die mich damals fertig gemacht haben, denen hatte ich die Frauen weggenommen. Auch die Frauen die mich gemobbt hatten, hatte ich sogar Dates und noch mehr :)

Das was die jungen in diesen Jahren sagen, hat eigentlich keinen wirklichen wert. Sonst würden ja auch Kinder an die Politik gehen oder? Kinder sind noch ungebildet und ein paar sind eben einfach dumm. Ich habe wegen meiner Vergangenheit die Gabe, böse Menschen zu erkennen, zu erkennen was das für Menschen sind, ich habe keinen hochnäsigen Charakter obwohl ich das mit meinem Aussehen erlauben dürfte.

Damit will ich dir sagen, auch ich habe das erlebt , aber die Zeiten ändern sich, du darfst einfach nie die Hoffnung an dich verlieren.

Wenn du mich jetzt sehen würdest, würdest du bestimmt denken ich hätte ein wunderschönes leben gehabt, das ist aber nicht so. Jedoch lache ich jetzt darüber wenn ich an meine junge Zeit denke. Diese Leute die mich damals gemobbt haben, haben meistens alle einen miesen Job, sehen schlecht aus und sind verzweifelt weil ihr charakter einfach schlecht ist. Und vom schlechtem kommt logischerweise nur schlechtes auf dich zu.

Du wirst noch grösser, du wirst dich verändern, auch deine Schulkollegen werden sich ändern. Mit dem Alter wird das immer lockerer.

Sei schlauer als deine Schulkameraden und erkenne, wie armseelig sie sich verhalten. Kinder die mobben haben meist eine düstere Zukunft, du wirst aber dadurch schlauer und stärker.

Falls du mehr reden willst, schreib nur :)

UND JA du kannst zunehmen und noch grösser werden, es gibt hormon behandlungen, sag das deiner Mutter oder deinem Vater. Wäre ich genug früh zum Arzt gegangen, wäre ich nicht so klein gewesen.

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Man sollte eigentlich ab 20:00 uhr nichts kalorienreiches essen, höchstens Obst und Gemüse. Aber wer achtet heutzutage schon auf perfekte Gesundheit.

Sonst gilt die Regel, 1 stunde vor dem Schlafengehen nichts essen, das stört den Schlaf und du kannst dich nicht gut erholen da dein Magen weiter arbeiten muss.

Zudem nimmt man extrem zu wenn man nachts isst.

Das habe ich alles von meinem Ernährungsberater, also kannst du dir sicher sein

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