Schätze wir haben dann so ziemlich 1933 Zustände in Deutschland

Welche Hautfarbe findet ihr am schönsten: weiß / hellbraun (z.B. bei den meisten Latinas oder den meisten in arabischen Ländern) / dünkleres braun (z.B. wie die Hautfarbe der meisten in Indien), oder ganz dunkelhäutig?

Ich würde gerne Videos zum Thema Muskelaufbau oder abnehmen machen mich aber nicht zeigen

Könnte man trotzdem ESN Athlet werden?

Voll unfair ich brauch auch Testo für meine mentale Gesundheit und ich bekomme keins.😭

Warum lässt sich das Recht so verändern das es für Frauen legal wird Testo zu nehmen während es für alle anderen illegal ist?

Ist das Quatsch?

Soll man sich in gym Aufwärmen en mit 10 Minuten Cardio oder so bevor man die Beine trainiert?

Nach so etwa 45min lässt meine konzentration und habe kein Fokus mehr. Habt ihr Tipps und Erfahrungen?

wenn zu Hause angucke von ganz nah sehen die so durchsichtig aus

Hii wollte mal fragen, also hab gelesen für Testo Indikation muss man 6 Monate in Therapie sein. Hab aber auch manchmal gelesen das Leute unter 6 Monate schon Testo Indikation bekamen ist beides richtig?

Und wann habt ihr Indikation bekommen? Und wie lange hat es von Indikation gedauert bis ihr Rezept und Testo in der Hand hattet/erste mal genutzt habt?

Da ich lieber Testo Gel nutzen möchte sobald ich Testo darf intressiert mich diese Sachen besonders von denen wo Testo Gel nahmen.

Und wie habt ihr euch entschieden also wie kamt ihr darauf ich mag Lieber Gel oder ich mag lieber Spritze am Anfang mit Testo? Ich würde lieber gern Gel nehmen klar das Täglich auftragen ist vill nervig am Anfang aber mir egal. Ich hab gehört bei Spritze hat man erste paar Tage viel Testo in sich und kurz vor neue Spritze abfall und weniger Testo in sich stimmt das?(manche sagen auch das sie dann gereizter sind usw weil dann weniger Testo im Körper ist) Ich möchte halt Täglich gleich viel Testo haben und finde Methode mit Gel einfacher irgendwie, ich mag Spritzen generell auch nicht.

Und zu welcher Uhrzeit nehmt ihr Testo? Viele sagen sie nehmen morgens weil bei Cis Männer wohl auch mirgens am meisten Testo ist kenne aber auch paar von Youtube wo Testo Abends oder Mittags nehmen.

Brauche am tag 4000 Kalorien und 200 gramm proteine,kann am tag nur 6€ ausgeben ,welche Nahrungsmittel empfehlt ihr

Ich hatte vor einer Woche Grippe.jetzt aber ist meine Nase noch zu und meine Ohren auch.

ich will nicht zu viel abbauen

[Bild entfernt]

bin m 17

Wie viele Kalorien muss ich essen um. 1 Kilo in 1 Woche zuzunehmen? Aber nicht nur fett. Ist wegen Muskelaufbau.

54kg

17 Jahre

172 cm

Esse zurzeit immer 2700 Kalorien aber nehme nicht wirklich zu

Moin, 

ich bin 24 Jahre alt, wiege 62kg auf 178cm und bin Männlich,

Habe letztens eine Körperfettanalyse machen lassen bei einem Kardiologen Facharzt und hier das Ergebnis: 

Fettmasse: 18,8% , Fettfreie Masse 81,2%

Habe am Bauch gut Fett angelagert sowie an der Brust. Nervt unheimlich fühle mich auch echt unwohl damit.

Ich will so gerne ins GYM und weiß nicht, ob ich erst Fett abbauen soll um auf 12-13% Körperfett zu kommen, ich will auch mein Sixpack sehen etc und einen Asthetischen Körper aufbauen. 

Soll ich doch lieber erst zunehmen? Denn wenn ich jetzt nur genug Esse nehme ich doch schneller Fett zu als Muskelmasse, und das will ich nicht. Habti hr Tipps?:)

Grüße

Ich will gite bizeps haben ich trainiere schon lange und hab keine bizeps oder trizeps??😆

Hallo hab Mal ne Frage, welcher Muskel wird dabei beansprucht wie im bild unten:

Oder gilt das als Beleidigung?

Frage geht natürlich an die Personen die entweder eine Unterfunktion von Testosteron haben oder Leistungssportler sind

P.S. Bringt viel mehr? Also bringt mehr Testo auch mehr Muskeln? Oder reicht es mir wenn ich mir so ca. 150—250mg pro woche spritzen würde?