Ein bisschen Faulheit gehört dazu. In den Ferien liege ich auch gerne den ganzen Tag und ruhe mich aus. Eine Entspannung braucht man, da die Schule einem ziemlich auslaugt, das kennen wir wohl alle ;)
Länger als 2 oder 3 Tage in Folge halte ich das jedoch auch nicht aus.
Du selbst kannst dich motivieren aufzustehen, indem du dir mir deinen Freunden oder deine Familie Ausflüge ausmachst: in die Therme, ins Kino, Lasertag spielen, Sport-Tag, Picknick usw ...
In der Therme oder beim Lasertag spielen machst du auf eine lustige Art auch Sport.
Mache dir einfach viele Verabredungen mit deinen Freunden aus, für Sachen, die dir auch wirklich Spaß machen und du den Termin nicht absagen willst :)
Lg