Hallo,
Die meisten Menschen meinen ja man solle Aggressionen nicht rauslassen; man solle sie unterdrücken/runterschucken; man solle darauf achten dass man erst garkeine bekommt.
Ich denke mir da nur: Die waren selbst wohl noch nie aggressiv!
Man kann Aggressionen nicht vermeiden. Wenns die Situation heraufbeschwört, dann hat man sie. Da kann man nichts gegen tun. Ich bin in meinem Leben noch nie aggressiv wegen mir selbst geworden; es sind immernur Situationen!
Ich habe auch schon öfter versucht solchen Situationen aus dem Weg zu gehen. Und selbst da wird man dann blöd angemacht wenn man während einer Diskussion einfach geht. Das würde nur so enden, dass ich irgendwann alleine in meinen vier Wänden rumsitze.
Man kann sie auch nicht runterschlucken! Wenn man das tut kommts nur zeitlich versetzt wieder hoch, dann noch schlimmer als zuvor und das wollen wir ja auch nicht.
Also bleibt nur sie rauszulassen, wo man aber genau an dem Punkt ist wo dann alle sagen man solle sie doch vermeiden/runterschlucken etc. Keiner will aggressive Menschen um sich haben.
Ist es überhaupt ratsam Aggressionen zu meiden (sofern das überhaupt funktioniert)?
Und was tun wenn man erstmal aggressiv ist?
Mein einziger Weg ist es rauszulassen. Irgendwo gegentreten und mal kräftig fluchen und dann gehts wieder. Kurz effektiv und schmerzlos.
Warum sollte man das nicht dürfen? Wo sollte man sonst hin mit der Wut??
Ja, man solle die Augen schliessen, sich beruhigen, langsam bis zehn zählen. Das funktioniert aber auch nur, wenn man noch nicht richtig wütend ist. Wenn man erstmal Wut angestaut hat, dann muss die meiner Meinung nach auch raus.
Was sagt ihr dazu? Was tut ihr wenn ihr Aggressiv seid?
Danke!