versuche mal den Homebutton (runder Knopf unter dem Display) und den Power-Knopf (müsste oben sein) längere Zeit (ca. 30 Sekunden) gleichzeitig zu drücken, vielleicht tut sich dann was

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bei Windows 7 gehst du auf "Start" (Windows-Symbol im Kreis links unten) > in der rechten Spalte einen Rechtsklick auf "Computer" > und dann "Eigenschaften" auswählen; da hast du dann ein "Datenblatt" von deinem Rechner

oder du gehst in die "Systemsteuerung" und dann auf "System"

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du hast die 10 euro verloren, mehr nicht.

du kannst maximal so viel verlieren wie du gesetzt hast

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ich hatte auch das Nokia Lumia 920 ein paar Wochen, anfangs war ich zufrieden doch dann hats mich nur noch genervt.

Die meisten Apps die es für Android/IOS gibt, gibts für WP8 nicht. Und wenn es sie gibt sind sie nicht ausgereift, also funktioniert nicht richtig.

Whatsapp gibt es aber es frisst Akku ohne Ende. Bei mir war der Akku nach 4 Stunden leer wenn whatsapp installiert war. Hab ichs deinstalliert, hielt der Akku mindestens doppelt so lange.

und für die 370€ kriegst du weit aus bessere Smartphones (Samsung Galaxy S3; LG Optimus G; LG Optimus 4X HD...) so aus meiner Sicht :)

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am Router müsste ein kleines "Loch" sein (dabei steht auch RESET), wo du ne Nadel, Zahnstocher etc. reinstecken kannst um den dann zurückzusetzen. Guck mal auf die Rückseite oder so ob du was findest ;)

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ich bin damals zum Arzt gegangen, der mir auch dieses Verumal gegeben hat. dann bin ich jede 1-2 Wochen zum Arzt der hat die Warzen vereist und mit nem Skalpell aufgeschnitten. Jetzt hab ich nichts mehr :-)

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Es wird gesagt (so habs ich schon öfter gehört, gelesen, gesehen), dass man wieder zunimmt wenn man mit dem rauchen aufhört. Das kommt wahrscheinlich davon, dass sie dann mehr essen, weil sie jetzt dafür mehr Zeit haben.

Aber pauschal kann man das nicht sagen.

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Lass lieber immer einen Tag frei, so dass du ca 48h Regneration hast. Also das du 2-3 mal die Woche gehst z. B. Mo, Mi, Fr oder sowas.

Außerdem kommt es noch darauf an welches Ziel du hast. Gehst du einfach nur so, DAS du Sport machst. Gehst du um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen. Je nach dem musst du halt auch deine Ernährung anpassen.

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du wärmst dich erst auf, dass dein Körper auf Temparatur kommt (Joggen, Seilspringen etc.) und dann kannst du ja mit deinen Beinen so weit auseinander gehen bis es richtig zieht und dann ca 20 Sekunden halten. Dann machst du kurz Pause, lockerst dich und dann nochmal. Und immer versuchen sich zu steigern, gehst du weiter runter immer ausatmen.

andere Übung wäre:

Du gehst in die Hocke, fasst mit deinen Händen deine Füße, drückst deine Knie mit deinen Ellenbogen auseinander und gehst dann mit deinem Hintern so weit runter das es zieht. Das ebenfalls halten, Pause, nochmal.

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vielleicht hilft dir da was weiter: http://hanteltraining.me/2012/11/18/muskelaufbau-fur-hardgainer-so-gehts/

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Meinst du vielleicht das http://www.silbud.de/de/projekt-wohnungsbau/studentenwohnheim-regensburg-galgenbergstrasse.html ? :)

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Mir gings mal auch so. und bestimmt vielen anderen auch

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