Dann hast du mineralmängel. Ich hätte da mal eine gute Tabelle. Ich schau mal ob ich sie finde

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Nein viel zu jung

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Ich (14/w) bin verliebt in jemanden aber meine Freundin hat was echt sehr dummes gemacht. Kann mir jemand helfen/einen Tipp geben?

Hallo Leute, Ich bräuchte unbedingt Hilfe!! :( Es geht um dass Thema liebe.... (Achtung: Länger Text)

Ich gehe in die 8 Klasse, bin 14/w und habe mich in einen Jungen verliebt, den ich nicht persönlich kenne. Er geht auch in die 8 Klasse aber in eine spezielle für die, die nicht ganz so gut deutsch können. Aber wir kommen teilweise aus dem gleichen Land. Ich bin halb Deutsche und hab italienerin und er ist ein italiener. Ich habe ihn sehr oft beobachtet um seinen Charakter zu beurteilen und er scheint echt nett zu sein. Ich würde ihn gerne ansprechen, doch ich traue mich nicht. Ich kann auch leider nicht so gut italienisch aber er kann schon deutsch. Wir hatten öfters Blickkontakt und er hat mich (denke ich mal) 2 mal angelächelt. Der Kumpel von ihm hat auxh auf mich mal gezeigt. Es waren mehrere Anzeichen gewesen. Ich habe von Freunden seine Nummer bekommen aber er hat 1. Kein Whatsapp,insta,usw. Und 2. Traue ich mich nixht. Ich will dass natürlich langsam angehen aber jetzt kommt dass große Problem......

Meine Freundin hat ebenfalls seinen italienischen Kumpel angeschrieben wehen mir und hat alles vermasselt. Sie hat ein sehr dummes Bild von mir geschickt und hat auch viel geschrieben, Dass wir gut zusammenpassen würden und so. Wegen ihr Wissen Sie , dass ich ihn wohl liebe. Und dass wollte ich nicht. Wie auch immer, gestern aber ist es echt schlimm gewesen. Ich habe mich auf den Account meiner Freundin angemeldet, damit ich den chat sehen kann. Ich las ihn und wahr sehr geschockt , da sie mich anlog und mir zu viele hoffnungen gab. Doch mehr als sie eine Bericht bekam von dem freund wo darauf Stand: ,,Nein wir haben euch nicht gerufen und ich und mein Freund sind von keine von euch interessiert.''

Dass hat mir echt dass Herz gebrochen und heute ignorierte er mich plötzlich. Ich habe auxh dem Freund geschrieben, Dass alles ein Missverständnis war, er las es auf insta aber er blockierte mich dann.

Ich weiß der Text ist echt lang aber ich bin echt auf eure Hilfe angewiesen. Ich bin echt sehr Traurig und kann nicht mehr. Ich mache mir echt Vorwürfe, vielleicht findet er mich einfach nicht hübsch oder ich bin zu klein.... Ich bin leider für mein alter nicht so groß und dass macht mich echt traurig..... Bitte, kann mir irgendwie jemand helfen oder mir einen Tipp geben? Ich wäre euch so dankbar....

Danke im voraus♡

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Vergiss die Kerle einfach.

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Du nimmst ab, wenn du im Kaloriendefizit bist, nicht wenn du weniger Kohlenhydrate isst.

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Ich antworte wenn ich die Nachricht lese und gerade Zeit habe

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hat einer von euch vielleicht ein tipp?

erstmal moin

also es ist halt so das ich jetzt schon,seid dem 8.4 fast durchgängig in ner Psychiatrie bin,seit 3 Wochen nicht mehr,erneute Aufnahme ist schon geplant und bin auf der Warteliste.

Aber ich schaffe es irgendwie nicht länger als 3 Wochen ohne, von Tag zu Tag wird es schlimmer,jetzt bin ich wider an den Punkt wo meine suizid Gedanken fast unkontrollierbar sind ,gestern bin ich schon über die Straße gegangen obwohl ich rot hatte und grade Autos entgegen kamen.

Ich will die zeit bis zur wider Aufnahme schaffen ohne über die p-zna zu kommen.

P-zna heißt Psychiatrische- zentrale Notfall Aufnahme.

Das selbstverletzen nach der Entlassung ist zwar weniger geworden,wird aber immer tiefer,nach der Entlassung hatte ich mich ne Woche lang täglich selbstverletzt ,denn hatte ich es geschafft mich in der nächsten Woche nur 2 mal selbstverletzen und jetzt ist die dritte Woche,also seit Mittwoch und habe mich das 2. Mal selbstverletzt und es wird halt immer tiefer .

Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll

und zu mir ich bin weiblich 18 Jahre alt und bekam zuerst die Diagnose schwere Depressionen und eine posttraumatische Belastungsstörung und denn bei meinen letzten Krankenhaus Aufenthalt die Diagnose Borderline ,schwere Depressionen und ne posttraumatische Belastungsstörung und denn bei meiner Psychologin die sagten denn einfach mal so ,weil sie ein Bericht schreibt für ne erneute Stationäre Therapie, ich werde Borderline nicht rein schreiben und schreibe rein das du eine mittelschwere Deprisson hast und ne posttraumatische Belastungsstörung, obwohl ich noch nicht Lage bei ihr in Therapie bin ,hatte bis jetzt nur 5 Gespräche mit ihr und dazwischen ware ich 5 Wochen nicht bei ihr,wegen Krankenhaus halt

hat ihr vielleicht Tipps wie ich es aushalten kann bis zur wider Aufnahme, Vorraussichlich Januar

und welche Diagnose soll ich jetzt glauben

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Ich weiß, dass meine Antwort ziemlich spät kommt aber du kannst dir Eiswürfel drauflegen und nach 1-2 Minuten tut das auch sehr weh aber du hast keine Wunden.

Was mir damals geholfen hat, war zusätzlicher Sport wie joggen.

Vielleicht bringt es dir ja jetzt noch was.

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Übertreib doch nicht so hart. Was machst du denn bitte über eine Stunde im Bad? Dich Schminken oder was... 🙄

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Wenn Stücke oder kleine Baumstämme auf dem Boden liegen, könntest du darüber traben und ihn so fördern, damit er auch die Kraft aus den Hinterbeinen nimmt.
Hast du schonmal probiert im Gelände zu longieren? Manchen Pferd macht das richtig Spaß und arbeiten dann auch richtig motiviert mit.

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