hi :) also ich bin schon seit der grundschule ohne fleisch und fisch großgeworden :) es macht rein gar nichts aus, das einzige was bei mir häufig mal los ist, ist eiweißmangel. dann muss ordentlich eiweiß (also nicht von den tieren ^^) getankt werden, ansonsten fühle ich mich schlapp. das kannste auch anstelle von fleisch in tablettenform einnehmen. noch einfacher hin und wieder einen joghurt oder auch jeden tag ein frühstücksei. :) das kannste ja gerne mal deiner freundin empfehlen. aber ihr dürfte es eig nicht schlecht gehn, weil sie jetzt kein fleisch mehr ist. früher haben viele menschen auch kein fleisch gehabt - es war schlichtweg einfach zu teuer! und sie haben sich auch anderweitig sehr gut ernährt! (kartoffeln, weizenprodukte, etc. )
lg stef