hi leute ich heiße chris und will gerne ein sixpack haben wenn es geht bis zum sommer. ich habe nur ein problem und zwar was darf ich essen und wie oft und welche trainingst einheiten oder übungen machen die auch was bringen ?? was darf ich essen und wass net also ich weiß zwar viel eiweiß und so wenig kohlenhydrate . wenn ich meinen bauchanspanne sehe ich schon meine oberen 4 bauchmuskeln. noch ein paar daten über mich : ich bin 1,76 m groß qiege 64kg und habe einen kfa von 19 % viele werden sagen da musste erst deinen kfa senken aer wie schaff ich das und wie lange dauert das ?? ich spiele eishockey und habe 3 mal in der woche training
ich spreche von bauchmuskeln und net vom bier MFG ATZE23

Guten Morgen, stimmt es, dass Coffein Shampoo von Alpecin die Haarwurzeln anregt?? Also wenn man z.B, Haarwurzeln durch wirbeln verloren hat, dass diese durch Alpecin wieder angeregt werden?

Oder habt Ihr noch Ideen wie man das Haarwachstum anregen kann, damit man volleres Haar bekommt??

hey leute! habs endlich geschafft auf mein wohlfühlgewicht von 60kg bei 167cm zu kommen:) nur mich stört mein bauch immer noch! da muss wohl noch was runter:( so super siehts mit den 60kg auch nich aus..... mit den beinen bin ich zufrieden,auch mit der taillie,aber der bauch!!! würde gerne noch 1-2kg runter kriegen. nur ich ziehe in einer woche um,da wirds schwer mit sport... wie mach ich das?wie viel würdet ihr mir raten runter zu kriegen? ich mache sport und esse gesund,also kein hungern. hab im mai 64kg gewogen.

Hallo, ich mache momentan ein Jahrespraktikum + 2 mal die woche schule. Da ich bei dem Praktikum kein Geld verdiene hab ich mich gefragt ob ich nicht auch Geld nebenbei verdienen könnte was wenig zeit in anspruch nimmt (also KEINE Zeitung austragen). Als Babysitter finde ich nur selten was :(

Danke für ernstgemeinte Antworten

Also ich fange mal von vorne an. Gestern habe ich mir zwei Dosen Energy Drink geholt und diese zuhause auch getrunken, seit gestern Abend habe ich schlimme Durchfallattacken und Krämpfe im Bauchbereich, dazu muss ich immer sauer aufstoßen. Eben habe ich mal auf das Haltbarkeitsdatum des Energy Drinks geschaut und er ist schon seit 3 Monaten abgelaufen...

Ist das jetzt eine Nahrungsmittelvergiftung die ich habe? Was soll ich machen?