Vielleicht hältst du die beiden tasten einfach nicht lange genug gedrückt oder du drückst diese einfach nicht zur gleichen zeit. Ich hab das gleiche Handy und es ist normal das man nicht schnell hintereinander mehrere Screenshots machen kann.

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ich bin 17 und hab das gleiche problem, ich hab auch schon eine Physiotherapie hinter mir. 90% von Knieschmerzen entstehen wegen einer schwachen Hüftmuskulatur also muss du sie stärken. aber schau einfach videos auf yt was du dagegen tun kannst oder geh zum Arzt

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Die Äpfel im Geschäft müssen nur noch gut ausschauen. Die Gentechnik wird teilweise schon so stark eingesetzt, dass man gar nicht mehr weiß wie ein richtig natürlicher Apfel schmeckt.

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Sollte das niht im Mietvertrag stehen ob und wo man den Garten verwenden darf?

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Du bist untergewichtig oder so ...

Dein Idealgewicht liegt bei 51-66kg.

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Drück einfach bei deinem Handy Wlan entfernen sodass du das Passwort vom Wlan neu eingeben musst. Vllt hast du das Passwort nicht richtig eingegeben, das wird nämlich nicht immer angezeigt das es falsch eingegeben wurde. Oder vllt hast du beim Passwort Nullen und Os verwechselt.

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Zu aller erst schaust du dir deinen Tagesbedarf, also du schaust dir an wie viel Kalorien du am Tag verbrauchst (ohne sportl Aktivitäten). Das kann man sich ganz leicht im Internet auf Webseiten anschauen wo du einfach deine Werte einträgst. Wenn du das getan hast und sagen wir zB 3000 Kalorien deinem Tagesbedarf entsprechen machst du am besten ein Kaloriendefizit von zB 100 Kalorien täglich. Sport hilft dir Kalorien zu verbrennen, wenn du 10min am Heimtrainer sitzt wirst du ein paar verbrennen aber wahrscheinlich nicht viel, das hängt aber vor allem von deinen Gewicht ab wie viel du verbrennst. Wenn du dich gut ernährst und nebenbei ein bisschen Sport machst wirst du sicherlich gesund abnehmen können.

Viel Erfolg

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Vorsicht

Muskelkater ist kein Indiz für Muskelwachstum! Der Muskelkater entsteht nur wenn man was macht worauf der Körper überhaupt nicht vorbereitet war. Das kommt vor wenn man sich im Fitnessstudio anmeldet und anfangt ins Training zu gehen. Nach 2 Wochen ca. wird dann der Muskelkater ausbleiben, weil sich dein Körper mehr oder weniger angepasst hat. Aber wie schon erwähnt hat das nichts mit Muskelaufbau zu tun.

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Kurz vorweg ich bin kein Ernährungswissenschaftler oder Psychotherapeut oder sonst was.

Ich weiß den Grund wieso du Tagtäglich eine Frage stellst ob du das noch essen darfst oder ob du zu dick bist oder sonst was. In Wirklichkeit fühlst du dich zu dick und du stellst solche Fragen nur weil du hören willst, dass du das nicht bist, du suchst hier nur nach einer Bestätigung. Aber ich bin mir sicher tief drin weißt du, dass du dir dabei nix Gutes tust. Du hast vielleicht eine Vergangenheit gehabt wo du etwas übergewichtiger warst aber das ist lange vorbei glaub mir. Schau optimistisch in das jetzt und das was noch kommt (ich weiß das das leichter gesagt ist als getan).

Hör zu ich bin 17 und meine Schwester hat genau das gleiche erlebt nur der Unterschied zwischen dir und ihr ist war der, dass sie ein halbes Jahr im Spital war und zwangsernährt werden musste.

Weißt du ich hab das auch alles miterlebt und es war echt nicht schön. Ich weiß, dass das ein für dich ein Zwang ist sehr wenig zu essen. Aber da kannst du ausbrechen. Ich selbst kann dich zu nichts zwingen, aber ich will dir nur helfen.

vllt können wir ja im privaten chat schreiben wenn du willst. m/17

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Nur so nebenbei 52kg auf 1,70m ist doch eh voll ok.

Aber zu deiner frage am besten ist es wenn du dir deinen Tagesbedarf anschaust und da mit den Kalorien leicht runterfährst. Also wenn du jetzt 2000kcal am Tag verbrauchst nimmst du einfach Hausnummer 100 weniger zu dir und fährst ein Kaloriendefizit.

Deinen Tagesbedarf kannst du ganz leicht ausrechnen lassen auf Internetwebseiten oder zB bei der app myfitnesspal.

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Bei deinem iphone besteht das Ladegerät sicher aus dem Stecker und dem Kabel, also ist es zweiteilig. Für das Anstecken am Pc benötigt man nur das Kabel, deshalb kann ich dir ziemlich sicher sagen, dass dein Stecker defekt ist. Bei mir war das schon öfters so, kauf einfach einen neuen.

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was macht dich traurig oder depressiv?

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