Wenn du jeden Tag intensiv Sport machst dann ja,denn das Fett verbrennt und es bilden sich zusaäätzlich Muskeln. Doch es kann auch sein dass man schwerer wird denn Muskel wiegen mehr als Fett ;)
hauptsächlich am Bauch und auch an den Armen, ist aber bei manchen auch unterschiedlich ;)
Sonst ist der Plan ok und vorallem dass du am Abend auf dem Crosstrainer tranierst find ich supii aber ganz wichtig immer NACH dem essen ;)
Viel Glück
hahaha ja klar kann man das ;)
warum denn auch nicht?? :D
Ich will das nur als Nebenjob machen ;)
Auf keinen Fall, während du Sport machst verbraucht dein Körper Energie, nach dem Sport braucht dein Körper wieder diese Energie & er (dein Körpeer) teilt dir das mit dem Hungergefühl mit ;)
Hol dir Glaubersalz, das entleert den Darm, wenn der Darm leer ist hat man keinen Hunger ;) wenn die Salzlösung ein bis zweimal trinkst kannst du bis zu drei Wochen ohne essen auskommen, du darfst aber nicht für besondere Leckereien schwach werden ;)
Viel Glück :)
so lange du dann über nacht deine haare wäschst gehen sie nicht kaputt ;)
hey probiere mit heilfasten. im internet stehen informationen wie man es macht, in einer woch nimmt man 4 kilo ab. ich habe es selbst mal probiert und es stimmt. in 21 tagen habe ich über 12 kilo abgenommen jetzt habe ich sogar untergewicht. lies dir einfach mal alles dazu durch. gib im internet heilfasten ein und dann weißt mehr ;)
viel glück
es ist sehr gut dass du am abend nichts essen willst, dass sollte man nicht. ich zum beispiel habe mir es abgewöhnt so spät zu essen und jetzt kann ich am während des Tages so viel essen wie ich will nur nach 17 uhr nichts mehr und ich nehme nicht zu ;) und wenn du wirklich so viel sport machst wie du es hier schreibst kannst du in einem monat 3 kg abnehmen ;)
viel glück
Kickboxen wäre gar nicht so schlecht ;)
Also wenn man zu schnell abnimmt kann man dagegen nichts machen aber wenn man gesund abnimmt und dabei sehr viel Sport treibt nimmt man ab und der KÖrper bleibt oder wird knackig ;)