hi :) also ich habe LI und als ich den test gemacht habe kam da das ergebnis raus das ich es angeblich net wäre -.- Aber dann hab ich Laktrase und Lactostop probiert und ich hab gemerkt als ich Produkte mit milch gegessen habe das die geholfen haben. Probiere sie einfach aus ich finde Lactostop viel besser als laktrase . Von laktrase bekomm ich manchmal nebenwirkungen. Lactostop zu nehmen ist sehr einfach 2 - 3 Tabletten pro teller ( z.b. nudeln mit einer rahmsoße ).Wenn du schon dein essen auf dem teller hast einfach schnell 3 tabletten nehmen , runterschlucken und dann kannst du gleich essen :) das ist total einfach. Bei mir helfen die sehr gut .
Wenn du weitere fragen hast schreib mir einfach :)
lieben gruß Piude