Trennungen sind immer extrem ätzend. Man wird plötzlich aus dem Leben eines Menschen ausgeschlossen, der sonst ein wichtiger Teil des Alltags war. Ein bisschen so, als würde einer sterben.
Deshalb ist es ganz normal, dass du die klassischen 5 Phasen der Trauer durchmachst. Nimm das einfach als Erfahrung an und lass es zu. So kommst du gestärkt aus deiner Trauer raus.
Weiterhin kannst du dir auch mit Gedanken an die Zukunft helfen. Immerhin bekommst du jetzt nochmal die Chance eine unter 30jährige zu vögeln. Wenn du dann dein Single-Leben ausgekostet hast, findest du sicher eine neue tolle Partnerin. Immerhin bist du jetzt wieder etwas erfahrener und springst nicht jeder Gelegenheit hinterher. An deiner Stelle würde ich mir dann eine Partnerin suchen, die mindestens 7 Jahre jünger ist. So kannst du sogar noch eine Familie gründen und der drohende Libidoverlust bei Frauen ab 40 bleibt dir noch etwas länger erspart.