Hallo, ich hätte da eine Frage ich bin 19 und ich würde sehr gerne irgendwie Sport treiben. Ich mag Leichtathletik besonders Weitsprung, 60m und 100 m obwohl ich da mieserabel bin;( also ich bin echt nicht gut, bin eine typische durchschnittlerin z.B. in der Schule und dennoch...ich würde mich gerne verbessern... Kann man sich mit 19 noch verbessern? Kann man mit 19 mit Leichtathletik beginnen, ich meine macht es Sinn?? und kann man überhaupt schnelligkeit verbessern bzw. trainieren? Und nehmen Vereine nicht nur die guten Spitzensportler auf? Werden nicht nur gute Leute trainiert? Um ehrlich zu sein, bin ich sogar ziemlich unsportlich geworden in den letzten 2 Jahren...aber das ist genau der Grund, warum ich ja anfangen will, also, bin ich mit 19 zu alt für einen Anfang, würde ich mich nicht vor den anderen blamieren?? Was denkt ihr, was ratet ihr mir? Vielen Dank, schon mal für eure Antworten! Ganz liebe Grüße;) Gloria

Hallo!

Ich (weiblich) bin 12 Jahre alt,ca. 164cm groß und wiege 50kg. Ich trainiere je 2x die Woche Fußball und Leichtathletik. Zusätzlich mache ich täglich Muskelaufbauübungen (45 Liegestützen,90 SitUps,90 Kniebeugen) und einmal wöchentlich noch Intervalltraining.

Ich bin ziemlich schnell beim Fußball,aber wenn ich beim Leichtathletik sprinte,komme ich mir langsamer vor,obwohl ich dann trotzdem meist unter den ersten 5 von 20 bin. Beim Weitsprung komme ich gut zurecht,springe 4,37m. Doch beim 800m hab ich schonwieder meine Probleme; viele meinen zwar zu mir,dass ich den "perfekten" Langlaufkörper habe (lange Beine,kurzer Oberkörper),aber trotzdem bin ich da nicht mehr so gut dabei,ich laufe 2,59min und gehöre meist zu den letzten....

Kann es am mangelndem Selbstvertrauen liegen? Denn es gibt im Verein so zwei bestimmte Mädchen in meinem Alter,die mich öfters kritisieren und mich - aus welchem Grund auch immer - nicht mögen. Jedenfalls sind die beide SEHR erfolgreich; die eine im Sprint (öfters Kreismeisterin geworden),die andere im 800m ( 2,40min). Kann es daran liegen,dass ich zu dünn bin? Und wie kann ich meine Ausdauer trainieren? Kann es am Selbstvertrauen liegen? Kann es an sonstigen Faktoren liegen (weniger Schlaf,wenig Essen...)?

LG cloudbreak