meine beiden fanden folgendes super lecker: rosinen über nacht in wasser einweichen. dann pürieren und zum beispiel bei hafer- oder dinkelbrei untergeben. lecker und gesund. auch gut kam bei jannik immer kürbis an. weich köcheln, pürieren und mit kartoffeln oder reis. leckere gemüsebrühe mit zeit und guten zutaten zubereitet, ein traum. es gibt soviel was uns mutter natur bietet. im netz findest du bestimmt mehr tolle rezepte oder such euch ein schönes, ganzheitliches buch in einem buchhandel der vielleicht nicht "mainstream" ist. gruss phoenix

Hi Ando, dieser ganze Wirbel ums Zähneputen dient nur einem. Demjenigen der sie dir verkauft und je nach Betrachtung die Angestellten in der Produktion, Vertrieb etc. Am besten putzt du dir die Zähne mit der Hand und einer anständigen Zahnpasta. Darf ich hier Produktwerbung machen ? Meine Paste der Wahl ist rot mit weißer Schrift. Hat einen eigenen Geschmack, sind eben keine Aromastoffe drin. Ab und an mal Zahnseide sollte auch sein und über den Tag hinweg ab und an mal spülen. Ganzheitliche Grüße, Phoenix

ich bin selber vater von zwei söhnen. jannik im februar 04 und jonah im märz 07 geboren. das kinder ihren eigenen willen in jedem bereich haben ist völlig normal. auch die "nahrungsverweigerung" ist völlig ok. die kleinen essen ja trotzdem und wenn es jöghurt, nüsse, schoki, sonstiges ist. zwecks trotzdem auf gesunde ernährung achten hat sich folgendes bewärt: rosinen mit wasser bedecken und eine nacht abgedeckt ziehen lassen. morgends das ganze purieren und dann wahlweise pur, mit haferflockenbrei, hirsebrei etc anbieten. dein sohn kann schon alleine essen. saubere umgebung, klare sitzstruktur und kein spielzeug in sichtweite haben sich bei uns bewöhrt wenns ums essen ging. rituale, feste abläufe tun ihr übriges. wenn er mit dem löffel nicht essen will, gib ihm löffel und galbel. vielleicht eins in die rechte eins in die linke hand. das perfekte kind, ruhe, etc. sind halt traum- oder wunschvorstellungen die wir als frische eltern damals schnell abgelegt haben. viel lachen und den moment nicht zu wichtig nehmen, dadurch bekamen wir zumindest gefühlte ruhe. irgendwann hatten wir dann auch wieder richtig entspannte tages- und auch essensphasen. ist schön, bleibt schön.

alles gute

ich kann dir für deine situation empfehlen die kapseln juiceplus zu nehmen. die sind zwar recht teuer aber anscheinend wirklich aus biologischer produktion und ohne synthetische zusatzstoffe.. also natur pur ;-)

zusätzlich tut es dir gut wenn du zumindest einmal in der woche eine eigene mahlzeit zubereitest. vielleicht regelmäßig am gleichen tag und du dir da sagen wir 4 stunden für blockst. im laufe der woche gedanken machen was du kochen magst. einkaufszettel vorbereiten, frisch und bewusst einkaufen und dann von der zubereitung bis zum genuß einfach gut gehen lassen.

viel erfolg

lg alex

hy gobly, so wie du die frage stellst und ohne irgendwelche info über dich kann ich dir da keine antwort drauf geben. wenn du beratung und hilfe bei einem problem brauchst unterstütze ich dich gern, brauche aber dann mehr info.

mfg alex

hallo leo, wäre nett zu wissen wo du hin fährst da portugal zwar klein aber trotzdem sehr vielfältig ist. Versuche Touristenläden zu meiden und frag vorher ob das gedeck geld kostet. auch die oliven und der käse zu anfang kosten mal viel mal wenig mal gar nichts. Essen kannst du alles, Spezialität wäre Bacalhao (Stockfisch), das ist mit salz getrockneter fisch der dann in verschiedenen varianten zubereitet wird. auf den festas gibt es immer frango (hänchen) und auch sonst ist frango "spezialität". Auch immer sehr gut ist wildschwein.. Frischer fisch, mmmmhhhhhhhh lecker... :-))

viel spass und gib ruhug bescheid wo und wie lange du nach portugal fährst, wir haben da land.....

Hallo Birte, als Allergiker sollte man sich bei allem neuem vorher versuchen zu versichern dass es ok für einen ist. Sicherlich verstärken auch einige Naturprodukte Allergien oder lösen sie im schlimsten Fall aus. Ein Allergiker kann aber im besonderen auf die Hilfe der Natur vertrauen und sich von einem Spezialisten die richtigen Kosmetika oder Heilmittel mischen oder empfehlen lassen. Kein vertrauenswürdiger Spezialist zur Hand ? Dann hilft nur selbst recherchieren und ausprobieren. Alles Gute

meiner meinung ist süßstoff nur eins, nämlich schädlich für geist und körper. dazu vielleicht später mehr... jetz ist grad keine zeit...

wo dein Problem genau her kommt, wer weiss das schon. Was bei mir schon immer geholfen hat und was auch belegbar gut für den Magen ist, wäre Olivenöl erster Güteklasse. Am besten mit geringer Säure von evtl. 0,5 %. Morgens einen Esslöfel auf nüchternen Magen und alles regelt sich. Positive Nebeneffekt ist gesünderes Haar, Haut etc.. Jetzt schreib ich für die Punkte weil eigentlich wäre ich fertig. Hoffe du bekommst dein Knurren gelöst.