Tipps für Anfänger im Gym?
Hallo!
Eine Frage an Leute, die (regelmäßig) ins Gym gehen- habt ihr Tipps/NoGos? Ich bin weiblich, Mitte 20, in der oberen Hälfte vom Normalgewicht und habe keine bekannten Krankheiten, die mir spontan einfallen und ein besonderes Hindernis wären. Ich möchte einfach fitter werden und mich auspowern.
Bisher habe ich, außer als Kind, keine Sportart ausgeübt, ich kann meine (Un-)Sportlichkeit nicht vernünftig einschätzen, wäre dankbar für alles, was ihr teilen wollt! Vielleicht noch relevant: Ich lebe in einer Großstadt, habe mehrere (große?) Fitnessstudioketten in der Nähe und dementsprechend eine große Auswahl.
Und hat es euch geholfen/hilft es euch, nicht alleine zu gehen sondern Freunde mitzunehmen? Habe das öfter mal gehört, dass das die Motivation und Disziplin fördert.
Danke schonmal :)