Hallo...wenn ich Brust Trainiere hab ich in der Brust Muskelkater und in der Schulter. .denke vordere Schulter. ..was kann ich gegen tun..und ist es gut oder schlecht

Guten Abend, Ich suche gerade einen neuen Anime, da mir gerade sehr langweilig ist ^^ Zu meinen besten Animes zähle Ich, Fairy Tail, Bleach, Death Note und Elfenlied, so einen Anime suche Ich in etwa, mit ner guten Story und Action!

Wäre schon wenn Ihr Antworten gibt, Danke LG :)

Ich bin 12 und habe noch nie onaniert,meine Freunde aber schon.Ich habe auch noch nie an sowas gedacht... Ist es normal,dass ich nicht onaniere?Ich weiß ja nochnichtmal wie das geht...

ich lecke öfters an batterien rum damit ich mich aufladen kann sozusagen :D ist das gefählrich ?

He Hey Leute , habe in der letzten zeit viele viele Leute kennengelernt , und wenn die mich nach meiner Nationalität fragen , Sage ich ihnen das mein das (verstorben) Araber war und meine Mutter Spanierin ist . Und die erste Reaktion ist dann immer ein lachen (die Glauben mir nicht - alle die ich neu kennenlerne Glauben mir das nicht , und natürlich werde ich dann sauer , die fragen mich was auf Spanisch -und ich gebe die Antwort , die fragen mich was auf arabisch , und bekommen ebenfalls eine Antwort , dann werde ich gefragt wieviele sprachen ich kann (ich sag dann 5) und dann wird mir wieder nicht geglaubt , ich werde langsam echt sauer ,ich habe keine Lust jeden mein Ausweis/Pass zu zeigen oder sonst was , und werde dann auch sauer wenn ich als Lügnerin abgestempelt werde , habe ich eine andere Möglichkeit denen zu zeigen das ich nicht Lüge ?

wie kann man den menschlichen körper am besten beschreiben?mit was kann man ihn vergleichen? es ist ja schon krass,das unserer körper alles alleine macht,oder?

Hallo, Ich will liebend gern und schon lange zum Islam konvertieren und ja ich habe mich schon lange mit dem Islam beschaeftigt. Meine Frage ist kann ich einfach alleine hingehen in die moschee und warten bis die zu ende gebetet haben ? Oder termin ? Weil ich alleine gehe weil ich keine praktizierende muslimische freunde leider habe . Und muss ich da ei n kopftuch mitbringen oder krieg ich in er moschee eins ? :)

vielen dank euch :)

Hey Leute ,

Ich bin auf der suche nach sehr brutalen und schrecklichen Animes...
Genre ist ja klar , viel Horror , Splatter und Action...
Das Setting ist mir eigentlich egal , wurde mich über Krieg freuen.. ^^
.. Kennt ihr da ein paar? Was sind euere schrecklichsten Animes die ihr gesehen habt ?

Vielen dank ! ^^

hallo leute also ich hab ne frage in meiner klasse gibt es ein paar türken und wenn jemand geburtstag hat aus meiner klasse gibt es meistens gummibärchen die auch die türken essen aber dürfen die das überhaupt wegen der gelatine ps. auch welche aus anderen ländern in meiner klasse dürfen kein schweinefleisch essen

Hi leute! Ich mach seit Dezember regelmäßig Sport und die Zahl auf der Waage ist auch schon 8 Kilo runter gegangen (1,69 groß, wiege momentan so 61,4) Jedenfalls hab ich das mit einer guten Ernährung geschafft, ich hab mitm Rauchen aufgehört und eben angefangen viel Sport zu treiben.

Aber mein Körperfettanteil liegt bei 30% :O ich trainiere und trainiere..ich habe relativ viele Muskeln bekommen aber diese Prozentzahl schrumpft nich und deshalb sind meine Muskeln gut umhüllt von Speck!

Irgendwelche Tipps was ich tun muss damit sich da mal was ändert (Trainingspläne Ernährungstipps etc)

Wär echt toll wenn jemand eine Idee hätte denn ich war noch nie in meinem Leben so schlank wie jetzt und ich würde mich riesig freun wenn ich weiter abspecken könnte :D

LG

Siehe Frage

Hey könnt ihr mir helfen was Partnerverlust bedeuten könnte? dankeschöön ^^

Hi leute ich wollte wissen laut gerüchten soll eine 2 staffel kommen und ich wollte wissen was an den gerüchten dran ist ob sie nun wahr sind oder nicht . Ich hoffe ihr könnt mir helfen

Über Drogenkartelle in Mexiko z.b.

Ich bin Schüler (grade beim Abitur) und würde gerne wissen wie ich mich richtig ernähren kann neben der Schule. Es kommt vor, dass ich von 7-19 Uhr nicht zuhause bin & in der Zeit auch nicht kochen kann oder so.

Wie kann ich mich an solchen Tagen dennoch richtig ernähren ?

Darf man laut Gesetz in der Schule in den verrücktesten Sachen zur Schule gehen und wo ist da die Grenze?

Ich bin in einen Jungen (er ist 13) verknall und wollte deshalb wissen, wie ich ihn beeindrucken kann.

hallo,

ich hab ein problem, ich hasse tampons und benutze sie auch meist nie, weil ich probleme habe sie 1. reinzubekommen und damit mich zu bewegen weil das ein richtig dummes gefühl ist...

jetzt habe ich mich gefragt ob wenn ich gerademal einen tampon in mir reinbekomme ob dann auch der penis von meinem freund reinpasst? und ob ich somit überhaupt sex haben kann?? man hört ja viele schauergeschichten über die größe... hilft mir. LG

Abend!

Ich habe nun 6 Wochen lang einen 3er-Split durchgeführt, der wie folgt aussah:

Alle Übungen wurden in 3 Sätzen zu jeweils 12, 10 und 8 Wiederholungen durchgeführt, bei gleichbleibendem Gewicht!

Montag:

Brust

Bankdrücken/Schrägbankdrücken/Kabelziehen über Kreuz

Schulter

Kurzhantel-Schulterdrücken/Kurzhantel-Seitheben

Bizeps

Langhantel-Bizepscurls/Kurzhantel-Bizepscurls

Mittwoch

Beine/Unterer Rücken

Beinpresse 45°/Kreuzheben/Hackenschmidt-Kniebeuge/Beinbeuger/Wadenheben Sitzend

Bauch

Beinheben im Unterarmstütz/Diagonal-Crunch am Kabelzug

Freitag

Rücken

Latzug Breit zur Brust/Latzug Eng zur Brust/Rudern sitzend am Kabelzug

Nacken

Seitheben Vorgebeugt/Schulterheben

Trizeps

French-Press/Pushdowns

Was sollte ich jetzt als nächstes tun? Ich würde ungern auf einen 4er-Split wechseln! Welche Übungen sollte ich austauschen, um neue Reize zu setzen? Ist die Wiederholungszahl in Ordnung?

Grüße!