Ja, wie du schon sagst, ist Ablenkung immer gut. Bei einer Sucht erarbeitet man mit einem Therapeuten oft sog. "Bewältigungsstrategien", d.h. etwas anderes, was man statt der Sucht machen kann. Das kann sehr vielfältig sein: Sport, etwas Künstlerisches (Musik machen, malen, Textte schreiben), lesen, mit Freunden treffen, wenn man das darf ^^ oder anderes. Mit 12 Jahren gehst du ja noch zur Schule, lernen ist auch immer gut

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Leckerlis

Essen ist immer gut :)

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Eine Pause hilft da bestimmt vorerst. Was essen, trinken oder je nachdem eine rauchen. Kurz in der Pause meditieren.

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Es sollte jetzt nicht die Welt kosten. Aber ein Budget ist immer gut, denn es gibt sicher auch wichtigeres als ein Kleid. Meine Hochzeit war aber auch sehr 'Low Budget'

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Ich würde dir erst einmal empfehlen, die Musik anzuhören.

Es gibt einiges, was du mit in die Struktur des Referats mit einbringen kannst: Komponisten, Situation, in der die Musik, vorkommt, Variationen etc.

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Das ist bei jedem unterschiedlich denke ich. Meine Schwägerin ist gerade auch in etwa so weit wie du und man sieht schon ein wenig was :)

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