Hallo, ich trainiere schon ein jahr , leider immer wieder durch bestimmte dinge bzw auch motivationsprobleme unterbrochen. jetzt in den wiehanhtsferien hab ich nach knapp 6 wochen wieder zeit gefunden (studienbedingt war vorher keine zeit dafür da), zu trainieren und zwar regelmäßig mehrmals die woche und intensiv. ich mach auch wieder gut fortschritte, es geht also wieder voran. da jetzt ja winter ist frage ich mich des öfteren: Ab welchem punkt bin ich ZU erkältet bzw vllt sogar krank um zu trainieren. weil natürlich sollte man bei krankheit das training aussetzen damit der körper sich erholen kann. die frage die ich mir nur stelle ist: wann bin ich SO krank bzw erkältet dass das zutrifft? Wenn ich zb morgens aufstehe und n bisschen halskratzen hab weil ich mit geöffnetem fenster oder so gepennt hab oder auch mal nase bisschen dicht sitzen hab (aber dennoch ohne große probleme durch atmen kann), ist sowas dann schon grund genug das training aussetzen zu lassen? weil ich mich ja bis auf das bisschen halskratzen oder was auch immer sonst total gut fühle, keine kopfschmerzen, übertriebene müdigkeit oder sonst irgendwas. reicht sowas theoretisch schon aus oder kann man darüber hinweg sehen? weil wenn man da das training aussetzen würde , könnte man im winter ja quasi eh nur die hälfte aller geplanten trainings absolvieren oder nicht?
danke ! LG