Ich hatte das selbe Problem 

Tipp 1: 2 Binden nehmen oder ob und binde ``doppelt hält sicher```:D

Tipp 2: schwarze hose immer!!

Tipp 3: Fals wirklich alles nicht hilft Pillen nehmen :/ ( das hat bei mir das Blut reduziert aber muss du wissen) :/

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